摘要： 寶媽們在懷孕后都會十分小心，特別是在用藥方面，基本都是能不用藥就不用藥，其實這是對的，藥物對寶寶本身是會產生一些不好的影響的，特別是懷孕的前三個月，最好是不要吃藥，但是由于寶媽懷孕...

寶媽們在懷孕后都會十分小心，特別是在用藥方面，基本都是能不用藥就不用藥，其實這是對的，藥物對寶寶本身是會產生一些不好的影響的，特別是懷孕的前三個月，最好是不要吃藥，但是由于寶媽懷孕后身體會變得比較弱，更容易感冒，發生這種情況不吃藥又能怎么辦呢？一起來了解一下吧。

1治療及預防感冒的食譜

如果感冒不是很嚴重，孕媽可以嘗試吃一些幫助治療感冒的膳食，通過自身的抵抗力來治愈感冒。但這僅僅適用于剛剛感冒和感冒不嚴重的寶媽，如果是久病不愈哪一種還是要前往醫院治療哦。

1 糖姜熱茶飲

用生姜和紅糖熬一碗熱氣騰騰的茶飲給孕媽媽服下，可以將孕媽身體的寒氣驅趕出去，加快血液循環，如果可以在捂一身汗出來，基本感冒就好了。不過發汗之后要多注意休息，身體的元氣才能恢復得更快。

2 橘皮姜片水

準備10g的橘皮和10g的生姜，清洗好切成絲加水煎煮，如果覺得味道不太好的話可以再加一些紅糖水，有鼻塞的寶媽可以在熬煮的過程中遠遠的吸一下蒸汽，這樣更有助于通鼻。煎好后就可以趁熱服用，可以治療感。

3 蔥蒜粥

準備蔥白10根、打算3瓣、大米50g，將蔥白和打算切成末，加水煮成粥后趁熱服下，這款粥對于感冒初期的治療很好，而且也可以預防感冒，轉季之類的易感冒時期可以服用一些。

2適合感冒時期吃的食物

生活中其實有很多食物都可以幫助感冒的恢復，多吃以下食物，再加上治療感冒的食譜，以及充足的休息，對于感冒較輕的孕媽基本都是有效的。