摘要： 今天小編蘇蘇來為大家解答以上的問題。阿爾茲海默癥如何預防，阿爾茨海默病預防相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、一要從心理性格飲食營養空氣質量等內外環境因素等方面加強...

今天小編蘇蘇來為大家解答以上的問題。阿爾茲海默癥如何預防，阿爾茨海默病預防相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、一要從心理性格飲食營養空氣質量等內外環境因素等方面加強預防其中心理因素特別重要要注意保持良好的心態保證心理和精神狀態的平衡 二要多動腦而且要主動用腦;勤動手并在動手中用腦注意調節情緒陶冶情操豐富文化生活不斷汲取精神營養 三建立科學合理的生活方式養成一個良好的生活習慣 四要注意鍛煉身體并持之以恒并要動靜結合勞逸結合如琴棋書畫垂釣出游等 五對于絕經后的婦女在更年期早期就要在婦科醫生指導下進行雌激素十孕酮替代治療雌激素+孕酮替代治療能保護內皮功能比單獨用雌激素的效果更好 六男性從壯年開始應在中醫指導下應用適量的滋陰補腎的中草藥(食療或藥療)以增加雄激素分泌通過調節內分泌激素平衡保護內皮功能 七應用抗氧化劑諸如銀杏制劑維生素CEβ-胡蘿卜素超氧化物歧化酶(SOD)等借以對抗氧自由基的堆積 八應用葉酸維生素B6B12等促進同型半胱氨酸代謝的藥物 九應用抗炎制劑如阿司匹林消炎痛等 十攝食富含L-精氨酸少含甲硫氨酸的食物諸如各種堅果類黑芝麻黑豆燕麥等 以上措施能夠起到預防和延緩阿爾茨海默病發生和發展的作用對于早中期患者可能有減輕癥狀的功效。

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