摘要： 懷孕這件事對女性的影響是很大的，因為此時女性要調整自己的飲食作息等等來促進胎兒的健康發育生長。特別是孕早期和孕晚期都是比較關鍵的，那么，孕期最后一個月該注意什么？孕期最后一個月要忌...

懷孕這件事對女性的影響是很大的，因為此時女性要調整自己的飲食作息等等來促進胎兒的健康發育生長。特別是孕早期和孕晚期都是比較關鍵的，那么，孕期最后一個月該注意什么？孕期最后一個月要忌嘴！讓我們一起來了解清楚吧！

孕期最后一個月要忌嘴

1.寒性食物:在妊娠晚期，如果孕婦吃了過多的寒性食物，可能會誘發早產。如螃蟹、甲魚、馬牙等；

2.辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物:懷孕期間，尤其是孕晚期，孕婦食用這些辛辣刺激性食物過多，胎兒出生后易患皮膚濕疹、脂溢性皮炎等皮膚病，應盡量避免；

3.高糖高脂飲食:妊娠晚期，寶寶的體格發育已基本完成，對能量的需求相對減少。如果吃了過多的高糖高脂食物，熱量供應過多，會導致寶寶體重增加過多，造成胎兒巨大。

4.不喝濃茶、咖啡:以免誘發子宮收縮，或興奮神經系統影響正常睡眠。

5.高鹽:不要吃太多含鹽量高的食物，飲食要清淡，每天食物含鹽量要控制在七克以下，不要喝太多的水，懷孕最后一個月也要選擇一些營養價值較高的食物。