摘要： 可能很多朋友都養成了經常嚼口香糖的習慣，嚼口香糖確實可以在一定程度上幫助他們達到清新口氣的效果，擺脫口臭的負面影響。但是口香糖富含大量的添加劑，長時間嚼口香糖也會對他們的健康產生一...

可能很多朋友都養成了經常嚼口香糖的習慣，嚼口香糖確實可以在一定程度上幫助他們達到清新口氣的效果，擺脫口臭的負面影響。但是口香糖富含大量的添加劑，長時間嚼口香糖也會對他們的健康產生一定的負面影響。下面為大家分享經常吃口香糖的4大危害，身體將會有這些不良改變。

經常吃口香糖的4大危害，身體將會有這些不良改變

1、容易形成齲齒

因為口香糖中含有大量的糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下，很容易形成一種高粘性的不溶于水的多糖物質，然后附著在牙齒表面，進而形成牙菌斑，使牙齒表面的礦物質溶解，導致齲齒。

2、顳下頜關節紊亂

嚼口香糖常導致顳下頜關節紊亂(TMJ)，其癥狀包括關節疼痛、咀嚼肌群功能障礙、關節運動障礙等。專家認為，過度使用肌肉和關節會導致勞損。許多人的下頜、頭部和頸部肌肉萎縮，久而久之導致頭痛、耳痛和牙痛。他們建議用蘋果代替口香糖，這樣可以滿足咀嚼的欲望，降低心血管疾病的風險。

3、會改變臉型

如果長時間嚼口香糖，咀嚼肌會一直處于緊張狀態，甚至疲勞，引起疼痛。長此以往，還可能導致肌肉過度發育，從而可能改變臉型——可能成為國字臉；有的特別嚴重，兩側下頜肌肉明顯突出，看起來好像嘴里有東西，很影響形象。

4、腸胃道疾病

長時間嚼口香糖會直接刺激消化液的分泌，包括唾液和胃液。胃液中的胃酸是消化的好幫手，但是過多，而且在空腹的情況下，會對胃黏膜本身造成損傷，引起胃炎甚至胃潰瘍。當一些人空腹嚼口香糖時，他們會感到惡心或嘔吐。其實這是胃受刺激的反應。所以要避免空腹嚼口香糖，胃病患者也不適合嚼口香糖。