孕婦血糖的正常值往往有三個時間段，每個時間段有不同的標準：

1.第一個時間段是孕婦空腹的時候，孕婦空腹時，血糖不應該超過5.1mmol/L；

2.第二個時間段是孕婦吃完飯以后的一個小時，這時候孕婦的血糖標準又有一個新標準，即不能超過10mmol/L；

3.第三個時間段是孕婦吃完飯后的兩個小時，這時孕婦的正常血糖值規定不應該超過8.5mmol/L。

只有孕婦重視血糖，并經常對自己的血糖進行測量，才能做好對糖尿病的預防和治療。

1.饑餓感

孕婦常常會感到饑餓，這是有原因的。孕婦吃完飯后，血糖卻不能進入人體的細胞，如果血糖不能被細胞利用，那么就會刺激血糖的饑餓中樞，所以孕婦在這時就會吃很多，并且吃完之后一直都沒有飽的感覺，孕婦便會繼續進食，如此反復下去，孕婦的食量就會越來越多。這種情況最明顯是出現在二型糖尿病早期，高胰島素使血糖的利用變快，這樣孕婦就會在吃飯前更加感到饑餓，有時會感到低血糖。

2.口渴

在妊娠糖尿病早期時，孕婦會常常莫名其妙感到口渴，這時孕婦就要開始注意，也許孕婦已經有妊娠糖尿病，只是自己沒注意罷了。

3.皮膚瘙癢

“皮膚瘙癢”看似是一種很正常的人體現象，其實它也是妊娠糖尿病早期的癥狀，然而這個癥狀因為太過于普遍，所以往往會被準媽媽們忽視。在冬天，天氣干燥，導致皮膚也會干燥瘙癢，很多普通人都有這種情況，所以孕婦也并不在意。夏天，蚊蟲很多，被蚊蟲叮咬是很正常的事情，所以大多數孕婦也不在意。其實，這種瘙癢很可能暗示著血糖的異常升高。

4.容易感到疲乏

導致疲乏有兩個原因，一個是可能是因為太過勞累，所以會感到疲乏，還有一個原因那就可能是因為孕婦患了糖尿病。這時，孕婦應該高度重視，不要以為懷孕勞累是正常的現象。此外，也不要把勞累當作唯一的判斷標準，需要結合其他表現一起判斷。

5.尿頻

由于孕婦常常感到口渴，所以喝水量會大大增加，自然而然上廁所的次數也會變多。

6.頭暈

低血糖是糖尿病孕婦很容易發生的癥狀，低血糖往往會伴隨著頭暈的現象，孕婦抵抗力弱，甚至會出現暈倒的現象，那么這時孕婦就要警醒了，也許自己患了糖尿病。

1.激素阻礙分泌胰島素

在懷孕期間，孕婦的胎盤里會分泌一些會阻礙胰島素分泌的激素，導致胰島素的分泌變少，這是造成準媽媽們孕期血糖偏高的重要原因，會使寶寶的健康受到威脅。

2.飲食結構不合理

俗話說得好，“病從口入”，如果準媽媽們的飲食結構不合理的話，隨心所欲地吃東西，那么在孕期血糖也會變高。在懷孕期間，有的準媽媽會吃許多含有大量糖分和大量脂肪的食品，這些食品的攝入會使胰島素增加分泌。然而，如果胰島沒有辦法接受這么壓力，并且準媽媽們對胰島素需求較多而胰島卻不能分泌這么多胰島素時，準媽媽們的血糖就會偏高。

3.體重超標

胰島素具有降血糖的作用，胰島素降血糖活力與體重也有關，體重超標孕婦的胰島素降血糖活力比較低。所以對于這類準媽媽來說，她們如果想要使自己的血糖處于正常狀態，就需要更多的胰島素。但是在懷孕期間，胎盤又會分泌其他激素，使胰島素的分泌減少，這類女性便沒有足夠的胰島素來使自己的血糖維持在正常狀態，所以她們很可能會得糖尿病。

4.有糖尿病家族遺傳史

根據生物學知識，基因具有可攜帶型，如果準媽媽有糖尿病家族遺傳史，那么她們就應該小心了，她們可能攜帶基因，使自己更容易得糖尿病。因此，這類準媽媽更應該注意自己的飲食習慣和生活習慣，不好的習慣可能會有很大的影響，比如誘發糖尿病，潛在的基因就變成了顯性的糖尿病。

5.孕齡大

如果女性的歲數已經大于30歲，那么此時懷孕其身體素質水平相對便會降低，抵抗力比一些年輕的孕婦小得多。一旦這些孕齡大的準媽媽遇到某些突發疾病，她們就沒有很好的抵抗力來與這些疾病作斗爭，而且在疾病治療的過程中，孕齡大的準媽媽可能還會出現其他疾病。所以一旦準媽媽們在孕期血糖偏高，那么她們應該及時就診，要經常對自己的血糖做檢查。

孕婦一旦患上了妊娠糖尿病，不僅對自身的健康有危害，還對胎兒也有危害，這些危害主要表現在以下兩個方面：

· 對孕婦的危害

1.產后易再次患上糖尿病

根據有關資料所顯示的結果，在懷寶寶的過程中得過妊娠期糖尿病的準媽媽們，在產后五到十五年內患二型糖尿病的概率非常高，大概為40%—60%，而在懷孕期間沒有得過妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率非常小，只有15%。這項結果表明，如果孕婦在懷孕期間得過糖尿病，即使后來糖尿病已經治療好了，也要注意飲食的健康，還要多加鍛煉身體，否則中年后還有可能患糖尿病。因此，孕婦要注意自己的飲食，飲食要吃得健康合理，此外，準媽媽們還要有適當的運動，使自己的體重保持在一個恰當的范圍，這樣糖尿病才不會找上門來。

2.招惹孕期合并癥

倘若女性在孕期不幸“招惹”了糖尿病，那么隨之而來的還可能有孕期合并癥，如乳腺炎、妊高癥、產褥感染等等。

3.羊水變多

如果孕婦患有糖尿病，那么她們的羊水會變得很多，甚至會比健康的準媽媽高出10倍，這樣會引起胎膜早破和早產，這對寶寶的危害特別大。

4.生產困難

生產的過程會比一般孕婦要長，可能還會導致難產、產傷等悲劇，胎兒的死亡率也會相應的變高。

· 對胎兒的危害

1.生出體型巨大的嬰兒的可能性提高四倍。

2.胎兒出生時是畸形的可能性大大增加。

3.胎兒在子宮內可能會出現發育遲緩的現象和宮內窘迫的現象，甚至會發生缺血缺氧性腦病。

4.孩子出生后可能會有低血糖的癥狀和一系列并發癥，如高膽紅素血癥、紅細胞增多癥等。

1.控制飲食

如果準媽媽們測出血糖已經超標，那么可以請醫生為自己專門設計食譜，要按照醫生的建議來進食，不能因為嘴饞而亂吃，不然血糖會越來越高。而且還要定期地去復查，直到血糖在標準范圍內。

2.少吃多餐

孕婦不應該為了是自己看起來好看而減肥，要正常吃飯，最好是要少食多餐。每天吃三頓大餐，三頓大餐中間可以夾雜三頓小餐。水果也要多吃，但不能吃含糖量高的水果，除了水果，蔬菜也很重要，每天要吃400-500g，特別是有色蔬菜每天不少于50%。

3.有選擇地吃水果和蔬菜

孕婦要使自己所吃的食物充分吸收，要多吃蔬菜少吃肉類，少吃米飯，水果要在兩頓飯之間吃，每天不可以超過200g，但不能吃蘋果、草莓等含糖高的水果。如果擔心水果吃少了會減少相應的營養，那么可以選擇多吃蔬菜。

4.控制甜食的攝入

許多女性喜歡甜食，但在孕期，準媽媽們還是得管住自己的嘴，如果實在是想吃東西，可以吃一些無糖的食品。

1.孕婦應該多吃一些水果，但是不能吃含糖量太高的水果，可以吃如蘋果、梨、葡萄、桃子、橘子這些含糖量低的水果。而且每天吃水果也應該有一個度，不能吃太多，別超過500g，如果有些孕婦已經有了糖尿病，那就必須等血糖得到控制后再吃水果。而且水果最好要在兩頓飯之間吃，這樣既不會讓自己的血糖超出正常范圍，又不會得低血糖。

2.每天要吃碳水化合物大約300g，含有碳水化合物的食品有軟的米飯、面條、小麥粉、通心面等,但是不能吃蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖的制品和糖含量大的食品。

3.對于主食，應該選擇含糖量低的谷類，比如燕麥片。

4.要多吃綠色的新鮮蔬菜，補充蛋白質、鈣、鐵、碘等元素，其中蛋白質的補充要在原有的基礎上每天增加15-25g。這樣不但使孕婦的身體能夠得到良好的恢復，還能讓胎兒得到相應的營養。

5.多吃魚、肉、禽、奶和豆類，因為這些都是高蛋白質的食品，對懷孕的女性非常有益。

6.膳食纖維能夠幫助降低血糖，所以要多吃膳食纖維，富含膳食纖維的食物有蔬菜、低糖水果、海藻和豆類等。膳食纖維能抑制某些養分的排出，留在孕婦體內，同時也能使孕婦不再經常感到饑餓。

7.除此之外，還應該補充充足的維生素、微量元素和無機鹽，人體內有很多酶是由鋅組成的，而且蛋白質的合成也與鋅有關，所以要多吃動物內臟、堅果之類的食物。除此之外還要多吃牡蠣和蛋黃來補充鉻，鉻能夠激活胰島素。