摘要： 每個人都希望自己的牙齒是白色的，這給別人留下了非常好的印象。去除牙齒色斑或變色最簡單快捷的方法就是去看牙醫，牙醫會使用特殊的牙齒美白條和液體快速去除牙齒上的色斑。那么下面就為大家分...

每個人都希望自己的牙齒是白色的，這給別人留下了非常好的印象。去除牙齒色斑或變色最簡單快捷的方法就是去看牙醫，牙醫會使用特殊的牙齒美白條和液體快速去除牙齒上的色斑。那么下面就為大家分享牙齒變白的10個小妙招，還你唇紅齒白不是夢！ 

牙齒變白的10個小妙招

1、食醋漱口

準備一小杯食醋，然后用食醋漱口。當與牙齒完全接觸后，需要停留兩分鐘再伸出來，然后拿出牙刷刷牙，這樣牙齒會變得很白。食醋刷牙會對牙齒造成一定的傷害，也會對牙齦造成刺激，不建議經常使用。

2、定期洗牙

對于牙齦出血的朋友，去醫院洗牙會很有幫助，美白牙齒，保護牙齒健康。洗牙可以徹底清除牙垢和牙菌斑，這也是為什么它不僅可以治療牙齦出血，還可以美白牙齒。

3、多吃奶酪

許多人喜歡吃奶酪，這也將有利于保護牙齒。經常喝紅酒會改變牙齒的顏色，改變這種情況的方法就是在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中的鈣可以保護牙齒，避免喝紅酒時給牙齒上色。

4、啃青蘋果

如果想美白牙齒，也可以吃青蘋果，可以防止牙齒變黃。吃完飯馬上刷牙可以達到美白牙齒的效果。主要是因為青蘋果含糖量很低，而且含有豐富的維生素和適量的果酸，可以清除牙齒上的污垢，所以可以美白牙齒。

5、藥物漂白

漂白牙齒是通過藥物去除長期積累的礦物質，以恢復牙齒固有的潔白。漂白和洗牙的區別在于，洗牙只是去除牙齒表面的污垢，而漂白是通過脫礦使牙齒露出本來的顏色。

6、冷光美白

通過特殊的冷光照射方式，達到一次性冷光美白效果，無刺激無副作用，效果可持續兩年以上。適用于外源性色素牙和輕度四環素牙引起的藥物性變色牙。雖然效果還可以，但是會讓你在操作的時候感覺不舒服。

7、飯后漱口

吃完后記得漱口30秒，有助于防止植物色素引起的牙齒變色，同時清除口腔內的食物殘渣。所以飯后堅持漱口，也能幫助牙齒美白。

8、小蘇打刷牙

小蘇打可以起到美白和潔凈的作用。準備適量的小蘇打，加入少許鹽和水拌勻，盡量不要太稀，或者直接涂在牙齒上。然后用干凈的布或牙刷蘸少量蘇打水輕輕刷牙。這個方法可以讓你的牙齒潔白健康。

9、光固化覆蓋

這是利用光敏固化技術，在牙齒表面覆蓋一層烤瓷樹脂。是一次性治療，可持續數年以上，對重度四環素牙、氟斑牙暗斑牙、各種牙釉質發育不良引起的牙齒變色有一定療效。

10、牙齒保護膠

在美白牙齒之前，可以在家里用護齒膠保護牙齒。對冷熱食物敏感的牙齒，可以使用含硝酸鉀的護牙膠。這種保護膠可以填補牙齒表面的空洞，從而改善牙齒的敏感問題。