摘要：  肝臟的健康直接表現(xiàn)在面部或身體其他部位。很多人肝不好，臉上長痘痘，臉色看起來很憔悴，甚至發(fā)黃。所以，養(yǎng)肝對每個人都很重要。很多人都知道茶的養(yǎng)生之道，很多茶也有養(yǎng)肝的作用...

肝臟的健康直接表現(xiàn)在面部或身體其他部位。很多人肝不好，臉上長痘痘，臉色看起來很憔悴，甚至發(fā)黃。所以，養(yǎng)肝對每個人都很重要。很多人都知道茶的養(yǎng)生之道，很多茶也有養(yǎng)肝的作用。那么接下來就為大家養(yǎng)肝護(hù)肝多喝這6種茶，助你養(yǎng)出好肝臟。

養(yǎng)肝護(hù)肝多喝這6種茶

1、茵陳茶

茵陳茶是養(yǎng)肝護(hù)肝效果明顯的茶，此茶中所含的茵陳具有利膽、祛濕熱的作用，使用后有助于促進(jìn)膽紅素排泄，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。在平時如果有肝臟不適，可以喝下去幫助調(diào)理和保養(yǎng)肝臟。

2、趕黃草茶

趕黃草茶中含有大量的黃酮類和苯丙素類物質(zhì)，具有非常強的抗氧化作用，還能幫助促進(jìn)肝細(xì)胞再生，幫助修復(fù)肝損傷。對于肝損傷的人來說，用它泡茶可以對肝臟有很好的作用。

3、菊花茶

菊花茶是目前很常見的護(hù)肝茶，菊花有清熱解毒、明目清肝的作用。平時可以用蜂蜜浸泡飲用，有助于疏肝解郁。適合長期飲用，還能美容養(yǎng)顏，增強身體抵抗力。

4、三七花茶

三七花茶對養(yǎng)肝護(hù)肝有非常好的效果，每天早晚用水浸泡，能有效幫助保護(hù)肝臟，提高視力。同時還能幫助降低和調(diào)節(jié)三高，尤其是中老年人，非常適合平時泡水喝。期間可以搭配適量的桑葉，效果更好。

5、普洱茶

普洱茶是茶多酚含量最多的一種茶，有利于消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降血脂、預(yù)防動脈硬化等，有利于減少肝臟脂肪堆積，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防肝硬化的發(fā)生。

6、牛蒡茶

牛蒡茶的主要成分是牛蒡，其中所含的牛蒡苷和木脂素對保養(yǎng)肝臟有非常好的作用。用水浸泡可以護(hù)肝潤肺。如果你是抽煙喝酒的人，日常生活中可以泡茶喝，保護(hù)肝肺。