摘要： 半夜1點到2點餓是很多人都有過的經歷，尤其是熬夜、加班、睡眠不足的人，這個時候更容易感到饑餓。但是，如果經常出現這種情況，就會給健康帶來潛在的威脅。所以接下來就為大家來分享半夜1到...

半夜1點到2點餓是很多人都有過的經歷，尤其是熬夜、加班、睡眠不足的人，這個時候更容易感到饑餓。但是，如果經常出現這種情況，就會給健康帶來潛在的威脅。所以接下來就為大家來分享半夜1到2點餓的難受要警惕，或許是這6大原因所致。

半夜1到2點餓的難受要警惕

1、甲亢

甲亢患者會有很強的饑餓感，因為甲狀腺激素分泌增多，身體新陳代謝加快，午夜時分會有很強的饑餓感。以上癥狀應及時治療，確診后應進行針對性治療。在醫生的指導下，服用甲硫氧嘧啶、丙硫氧西啶等藥物，也可以通過手術治療。

2、低血糖

低血糖是一種內分泌疾病，是指血糖濃度明顯降低，多由糖攝入不足、糖生成不足、糖消耗過多和糖轉化過多引起。患者主要表現為心悸、乏力、頭暈等癥狀。對于輕中度低血糖，可口服糖水、含糖飲料，或食用糖果、餅干、面包、饅頭等進行緩解，對于藥物性低血糖，應及時停用相關藥物。

3、胃腸疾病

半夜1到2點餓的難受要警惕胃腸疾病，包括慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。需要去醫院做胃腸鏡進一步確診病因。只有積極治療原發病，才能解決身體不適的癥狀。

4、進食過少

半夜1到2點餓的難受，要考慮可能是晚飯吃得太少造成的。為了保持身材苗條，很多女性朋友會選擇晚上少吃一點，甚至完全沒有吃晚飯的習慣，這樣很容易在半夜感到餓。另外，如果晚餐吃流質食物，比如米湯、粥等，這種食物會消化的更快，所以也會導致饑餓感。

5、劇烈運動

晚飯后或睡前，如果做劇烈運動或長時間運動，會導致身體消耗大量體能，所以睡到半夜會覺得太餓。晚飯后可以散散步，但盡量不要做劇烈運動，尤其是長時間的運動，不僅會消耗大量的體能，產生饑餓感，而且在劇烈運動的情況下，還會導致神經過度緊張，影響正常睡眠從而出現失眠的現象。

6、消化不良

消化不良可能與不良的飲食習慣有關，如吃得太快或暴飲暴食。大部分是因為食物攝入導致消化不良，身體吸收不了營養，就很容易感到饑餓。當饑餓感達到一定程度時，就會出現心慌、頭暈等癥狀。建議在醫生指導下使用健胃消食片、氫氧化鋁、枸櫞酸鉍鉀等藥物。