摘要： 生活中有許多營養(yǎng)豐富的水果，不僅能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，還能補(bǔ)充氣和血。但女性在月經(jīng)期間非常虛弱，需要非常注意飲食，以免影響她們的健康。那么，女性在月經(jīng)期間不能吃什么水果呢？下面的小邊將...

生活中有許多營養(yǎng)豐富的水果，不僅能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，還能補(bǔ)充氣和血。但女性在月經(jīng)期間非常虛弱，需要非常注意飲食，以免影響她們的健康。那么，女性在月經(jīng)期間不能吃什么水果呢？下面的小邊將為您介紹月經(jīng)期間不能吃6種水果，閉嘴生理期更容易。

月經(jīng)期間不能吃6大水果

1.柿子

柿子吃起來很甜，有時有點澀。它本質(zhì)上是一種冷水果。月經(jīng)是女性的一個特殊生理時期。此時，女性身體的免疫功能已經(jīng)下降，特別需要注意保暖措施。因為柿子很冷，所以月經(jīng)期間最好不要吃柿子，尤其是有痛經(jīng)癥狀的女性。月經(jīng)期間不要吃柿子。如果你喜歡吃，你可以選擇在月經(jīng)期間吃一些。

2.西瓜

西瓜是水果之王，富含糖、維生素和各種氨基酸。西瓜味道甜，但對冷水果有吸引力。如果女性在月經(jīng)期間吃很多西瓜，可能會引起子宮充血，不利于排出。同時，女性在月經(jīng)期間體質(zhì)相對較弱，容易被冷西瓜損傷脾胃和子宮，容易導(dǎo)致腹瀉和痛經(jīng)，因此對月經(jīng)期間的女性來說是肯定的。

3.芒果

芒果也是一種冷水果。生理期的女性盡量不要吃。如果他們喜歡，他們可以適當(dāng)?shù)爻浴Ｋ写罅康木S生素，也能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。因為每個人的身體差異，最好不要有任何不舒服的癥狀。

4.山楂

山楂不僅具有健脾開胃的功效，還具有活血化瘀的功效，所以女性朋友在月經(jīng)期間一定要少吃山楂，尤其是月經(jīng)量大的女性。如果女性朋友在月經(jīng)期間大量食用山楂，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，月經(jīng)期延長，也可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，不利于毒素和垃圾的排出。

5.雪梨

雪梨的營養(yǎng)價值很高，但它屬于冷水果。如果女性在月經(jīng)期間吃太多雪梨，體內(nèi)的血液溫度會相應(yīng)變化，導(dǎo)致血液循環(huán)異常，容易引起血栓形成，不利于經(jīng)血排除，容易引起痛經(jīng)，月經(jīng)期間不能吃什么蔬菜，也會引起腹痛和腹瀉。所以建議女性在月經(jīng)期間不要吃梨。如果你真的想吃，最好在吃之前用熱水燙一下。

6.火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富，可以幫助排便，但火龍果也是一種冷水果。建議在生理期減少火龍果等冷水果的攝入。月經(jīng)血不能排出就不好了。對于非常喜歡這種水果的人，用熱水燙一下，少吃。