摘要：  寶寶免疫力的高低是家長(zhǎng)們非常關(guān)心的問(wèn)題之一，因?yàn)閷殞毭庖吡Ω咭馕吨鴮殞毶眢w好會(huì)少生病，而寶寶免疫力低意味著寶寶可能更容易生病。那么，寶寶免疫力低怎么辦？2023年本文就...

寶寶免疫力的高低是家長(zhǎng)們非常關(guān)心的問(wèn)題之一，因?yàn)閷殞毭庖吡Ω咭馕吨鴮殞毶眢w好會(huì)少生病，而寶寶免疫力低意味著寶寶可能更容易生病。那么，寶寶免疫力低怎么辦？2023年本文就贈(zèng)你5個(gè)辦法來(lái)解決！讓我們一起來(lái)看看吧。

寶寶免疫力低怎么辦？

(1)避免單一營(yíng)養(yǎng)

各種免疫器官必須是無(wú)原料成熟的。如果你想要一個(gè)好的免疫功能，你必須首先建立免疫系統(tǒng)，攝取各種營(yíng)養(yǎng)。例如抗體、補(bǔ)體等。都是蛋白質(zhì)成分，而免疫細(xì)胞和組織需要脂肪等物質(zhì)。添加輔食后，讓寶寶吃碳水化合物(米飯、面條等。)、蛋白質(zhì)(肉、魚(yú))、纖維素(蔬菜、水果)和乳制品，避免營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)于單一。

(2)讓寶寶適當(dāng)接觸病原體

有些家庭習(xí)慣把東西消毒后再給孩子。其實(shí)家居清潔用清水擦桌子拖地板就夠了。家里有少量病原體，小劑量就能刺激孩子的免疫系統(tǒng)，達(dá)不到患病的程度，但能產(chǎn)生抗體。經(jīng)常帶孩子出去接觸大自然。出門(mén)的時(shí)候盡量自己做臨時(shí)濕巾，也可以讓孩子適當(dāng)接觸病原體。

(3)按時(shí)接種一類(lèi)、二類(lèi)疫苗

疫苗具有病原體的抗原性，可以刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，但不會(huì)引起疾病。是提高寶寶免疫力非常重要的方法。建議接種一類(lèi)、二類(lèi)疫苗，按時(shí)接種。

(4)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至1歲

建議母乳喂養(yǎng)至少1歲，能堅(jiān)持的話再繼續(xù)喂養(yǎng)。

(5)每天至少進(jìn)行1小時(shí)的戶外活動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)整兒童身體成分中蛋白質(zhì)和脂肪的比例，更好地構(gòu)建免疫系統(tǒng)。每天保證至少一個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有效果。