摘要： 黑豆真的可以助孕么？什么情況不能吃黑豆？ 黑豆可以助孕，很多備孕的人都知道這個說法。那么這個說法到底有沒有什么依據呢？女性排卵懷孕最離不開的就是雌激...

黑豆真的可以助孕么？什么情況不能吃黑豆？

黑豆可以助孕，很多備孕的人都知道這個說法。那么這個說法到底有沒有什么依據呢？

女性排卵懷孕最離不開的就是雌激素，如果體內的內分泌失調，導致雌激素水平失衡，或者雌激素水平過低，那就會影響排卵，也會影響卵子質量，懷孕自然就會受影響。黑豆的營養價值是很高的，除了含有豐富的蛋白質，黑豆中還含有大量的雌激素，備孕女性食用，可以促排卵，提高卵子質量，從而達到助孕的效果。

黑豆的常見吃法

?當歸黑豆湯

1、材料：當歸50克、紅棗10顆、黑豆一把、雞蛋3個、適量的紅糖。

2、做法：食材一起入砂鍋加適量的清水，如同煮中藥一樣，吃的時候，過濾掉當歸，后把湯、紅棗，黑豆、雞蛋全都吃完。

3、注意事項：建議在來月經的第一天開始服用，這個時間里吃效果會更好一些，同時，可以讓經血來得更順暢，避免月經少，痛經等。

?黑豆黑米核桃粥

1、材料：黑豆30克、黑米40克、核桃20克。

2、做法：食材洗干凈后，入鍋入加適量的清水，用小火慢慢熬煮成粥，可每天服用。

3、注意事項：不妨在排卵期時，發現身體體溫升高后開始喝，促排卵的效果會更好，卵子質量會更高。

?黑豆湯

1、材料：適量黑豆。

2、做法：將50顆左右的黑豆用清水浸泡12小時，然后再入鍋煮至熟透，可以放一些鹽，或糖、或者直接打成豆漿喝。

3、注意事項：可以在從月經結束后的第一天開始吃，連吃6天。補充雌激素，促進排卵效果更佳。

?黑豆烏雞湯

1、做法：黑豆100克，烏雞1只，紅棗10枚，生姜5克，精鹽適量。食材一起入鍋煮熟。

2、注意事項：補血養顏，養心安神，養陰退熱，健脾和胃，可以在排卵期的時候適量的吃些。

什么情況不能吃黑豆？

吃黑豆的好處是有很多，但不是所有人都適合吃黑豆，尤其是備孕女性，有以下情況的要慎用黑豆：

1、痛風患者

痛風病人不能吃，因為豆類含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。體內濕氣較重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和濕氣。

2、腎病患者

雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。