摘要： 口臭是臨床上是很常見的一種癥狀,排除掉重口味食物、牙周病及口腔清潔不佳,造成細菌生長,產生的硫化物導致難聞氣味等。很多人因為口臭在外面都會變得不自信,今天就為大家介紹去口臭12個簡...

口臭是臨床上是很常見的一種癥狀,排除掉重口味食物、牙周病及口腔清潔不佳,造成細菌生長,產生的硫化物導致難聞氣味等。很多人因為口臭在外面都會變得不自信,今天就為大家介紹去口臭12個簡單方法,讓口臭一去不再返！

去口臭12個簡單方法,讓口臭一去不再返

1、喝果汁。喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助于緩解口臭。

2、小米。小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。

7、西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

8、單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。

9、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫。發現牙病,應及早治療。

10、茶葉。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用少許茶葉,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

11、金橘。金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

12、檸檬。檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。