摘要： 如果你現在11到18歲，或是家里孩子正青春期，千萬別錯過，一分鐘教你青春期正確護膚，打好皮膚底子，輕松逆襲 一、清潔11歲左右進入了青春期，你就會發現你的臉突然很容易油，如果不好好...

如果你現在11到18歲，或是家里孩子正青春期，千萬別錯過，一分鐘教你青春期正確護膚，打好皮膚底子，輕松逆襲

一、清潔

11歲左右進入了青春期，你就會發現你的臉突然很容易油，如果不好好清潔的話，就很容易引發痘痘黑頭。如何正確洗臉？先拿氨基酸洗面奶打出泡沫，然后把泡沫輕輕的拍在臉上，打圈按摩鼻周，額頭還有下巴再帶到臉頰，最后，千萬別忽略了下頜線。總時長不要超過一分鐘！

二、護膚

11歲到18歲就記住精簡護膚。洗完臉，先涂爽膚水，輕輕的拍在臉上按壓吸收就行。油皮，選有控油成分的，干皮就主打保濕，然后疊涂一個乳液或者面霜，不要選任何作用型的，可以選B5、神經酰胺、角鯊烷這種能保濕修復還便宜的成分，堅持用輕松就比同齡人的皮膚好。

三、防曬

連小學生都開始認真防曬了，青春期不認真防曬的話，成年之后是很難白過來的。都給我認真聽，我個人是建議選擇純物理防曬的，選擇質地清爽些的，這樣油皮干皮都可以用。盡量避免早早的接觸化學添加劑。

??記住有這些成分的防曬霜不要買

防曬劑:二苯酮類

二苯酮-2,3,4，5,6,9，常見防曬劑是二苯酮-3

防曬劑:4-田基亞共亞基樟腦

防曬劑:田氧基肉桂酸辛酷

防腐劑:甲醛釋放體防腐劑

咪嘩烷基豚/雙咪嘩烷基豚/DMDMZ內酷豚

防曬劑:異曝嘩咻酮類

甲基異嚷嘩咻酮

防腐劑:尼泊金酷類

輕苯甲酷/輕苯乙酷/輕苯丙酷/輕苯丁酷

日常用SPF30的就夠了，用量上一定要擠到一個硬***大小，然后點涂在臉上，順著同一個方向抹開，等它成膜就可以了，不要打圈來回搓。

記好這幾點青春期，實現顏值彎道超車。

??記住，會讓青春期變丑的十個習慣一定要改掉：

1.發育期害羞弓著身體

2.喜歡用吸管喝水喝飲料

3.習慣性側睡

4.用太燙或太冷的水洗臉

5.上課總愛單手托臉

6.上體育課不涂防曬霜

7.總是扎太緊的馬尾

8.劉?？偸怯陀偷纳w在腦門上

9.吃太多甜食

10.總是瞇著眼睛看黑板