摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。在水里抽筋怎么自救，在水里抽筋怎么辦相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、充分的準備運動是必須的，盡量在淺水區游泳，盡量找伴...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。在水里抽筋怎么自救，在水里抽筋怎么辦相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、充分的準備運動是必須的，盡量在淺水區游泳，盡量找伴一起游泳。

2、適當補鈣!。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。