摘要： 有些人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水。第二天早上起床后，枕頭會(huì)變濕，這讓人感到非常尷尬。雖然流口水不是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，但它可能是由某些方面的異?；驂牧?xí)慣引起的。那么，流口水的原因是什么呢？今天小...

有些人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水。第二天早上起床后，枕頭會(huì)變濕，這讓人感到非常尷尬。雖然流口水不是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，但它可能是由某些方面的異?；驂牧?xí)慣引起的。那么，流口水的原因是什么呢？今天小將和你談?wù)?strong style="overflow-wrap: break-word; padding: 0px; margin: 0px;">睡覺(jué)流口水的四個(gè)原因可以改善這四點(diǎn)。

睡覺(jué)流口水有四個(gè)主要原因

原因一：睡姿不好

側(cè)睡容易引起流口水。如果你經(jīng)常趴著睡覺(jué)，你會(huì)受到重力的影響，唾液會(huì)溢出。這種情況往往在改變睡姿后，夜間流口水的現(xiàn)象會(huì)逐漸減少，最終消失。

原因二：口腔疾病

人類的口腔是細(xì)菌的巨大滋生地。刷牙后，細(xì)菌會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)，它們?cè)诳谇恢杏泻軓?qiáng)的繁殖能力。通常，如果他們不注意口腔衛(wèi)生，不堅(jiān)持刷牙，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石等口腔疾病。例如，齲齒、牙周炎和其他疾病的人在睡覺(jué)時(shí)很容易流口水，唾液的味道也很臭。

原因三：脾胃功能失調(diào)三：脾胃功能失調(diào)

許多脾虛的人在睡覺(jué)時(shí)也會(huì)流口水。脾虛會(huì)直接導(dǎo)致脾胃功能障礙，導(dǎo)致水分滯留，導(dǎo)致脾胃濕熱，胃食物儲(chǔ)存減少，晚上睡覺(jué)會(huì)流口水。脾氣好的人不會(huì)有這種情況。

原因四：牙齒畸形

牙齒畸形也會(huì)導(dǎo)致流口水。有的人牙齒突出，睡覺(jué)時(shí)很難遮住按壓面，會(huì)導(dǎo)致流口水

如何改善睡眠流口水的狀況？

1.每天睡覺(jué)前做好口腔清潔，晚餐不要吃太多或太油膩的食物。養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，這樣口腔炎癥的發(fā)生率會(huì)降低很多，流口水的情況也會(huì)得到改善。

2.如果你有每天仰臥睡覺(jué)的習(xí)慣，你應(yīng)該從今天開始改掉這個(gè)習(xí)慣，盡量每天保持仰臥睡覺(jué)。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)膫?cè)睡也可以。如果你側(cè)臥時(shí)還在流口水，建議你仰臥。

3、在日常生活中，你可以吃更多的東西來(lái)補(bǔ)充身體，你可以吃更多的食物來(lái)增強(qiáng)脾臟和腎臟，如蓮子、芡實(shí)、山藥等。需要注意的是，一般脾虛不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，通常與冷或熱一起出現(xiàn)，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇補(bǔ)充處方。

4.如果你因?yàn)檠例X畸形而流口水，唯一的辦法就是去醫(yī)院做正畸。睡覺(jué)時(shí)，嘴唇可以覆蓋上下牙齒，不會(huì)流口水。