摘要： 注：拉到文章最后有適合各類皮膚的磨砂膏配方以及用法，當然建議您一步一步看完，確保自己了解配方里的成分都有什么作用，也方便自己選購磨砂膏。對于那些有片狀頭皮、油性頭皮的人來說，甚至如...

注：拉到文章最后有適合各類皮膚的磨砂膏配方以及用法，當然建議您一步一步看完，確保自己了解配方里的成分都有什么作用，也方便自己選購磨砂膏。

對于那些有片狀頭皮、油性頭皮的人來說，甚至如果頭皮只是需要深度清潔，DIY頭皮磨砂膏就可以解決這個問題。

什么是頭皮磨砂膏？

身體磨砂可以幫助去除死皮細胞和其他雜質。頭皮磨砂膏基本上是做同樣的事情，但對你的頭皮而言。健康的洗發水側重于清潔和強化健康的頭發，而頭皮磨砂膏則是為你的頭皮做一個水療日。

磨砂膏可以幫助解決頭皮瘙癢、油脂過多的問題，并刺激血液循環，幫助改善頭發生長。

在市場上有很多選擇，但跟化妝品以及護膚品一樣，也有很多不那么好的頭皮磨砂膏。一般的磨砂膏往往有香料、防腐劑和其他潛在的刺激性化學物質。我們自己制作磨砂膏可以更便宜、也更安全，還可以根據自己的喜好定制。

誰應該使用頭皮磨砂膏？

當然，不是誰都能從中受益。頭皮磨砂膏適合油性頭皮、稀疏或正常頭發，一部分常用成分（如鹽等）對敏感型的皮膚比較不友好，同時也會對一部分特殊類型的人有所危害，包括頭發干枯，頭發濃密，卷曲，或有更多紋理的頭發類型的人。

頭皮磨砂的成分

制作頭皮磨砂膏的第一步，認識成分。我們可以從以下的列表中混合和匹配，或者按照下面的食譜。基本上，我們首先需要一種去角質劑（鹽，糖，或酸奶）和油來開始使用。然后在此基礎上添加額外的保濕和滋養成分（如牛油果、蜂蜜或糖漿）。

鹽或糖--磨得很細的海鹽或喜馬拉雅鹽會起到去除頭皮的作用。磨細的糖對更敏感的皮膚更好，因為它不太苛刻。

酸奶--天然含有大量去角質的AHA，酸奶擁有益生菌和軟化皮膚的能力。這可以與鹽或糖一起使用，或作為一種溫和的獨立去角質劑。選擇沒有添加糖或香料的產品。發酵時間為24小時的自制酸奶是最佳選擇，因為它有更多的AHA和更少的糖。

原生蜂蜜 - 一種天然的保濕劑和滋潤劑。生蜂蜜還具有抗微生物、抗真菌和凈化皮膚的作用。

椰子油 - 具有保濕作用，有助于將磨砂膏固定在一起。椰子油對頭皮屑和受刺激的皮膚特別好。有些人發現它可能會堵塞毛孔，如果你事后使用洗發水，這不應該是一個問題。

牛油果油--我在晚上將其作為發膜的一部分，幫助頭發生長和增厚。它還可以幫助治療銀屑病、皮膚干燥，并修復和軟化皮膚。

甜杏仁油 - 一種輕質油，是一種全面的良好保濕劑。它具有抗炎作用，并含有大量的抗氧化劑維生素E。

霍霍巴油 - 技術上是一種蠟，霍霍巴油密切模仿皮膚的皮脂。它具有保濕、抗真菌、抗菌、抗炎等作用。

新鮮鱷梨 - 鱷梨泥與鱷梨油有很多相同的好處。它對頭皮有滋潤和恢復作用。

蘋果醋 - 有助于治療頭皮屑和酵母菌過度生長。不過，過多的蘋果醋可能會刺激更敏感的皮膚。

糖蜜 - 我喜歡用糖蜜做發膜。它的抗氧化劑含量高，是頭皮礦物質的良好來源。

精油頭皮磨砂膏

現在我們已經做了一個磨砂膏，讓我們加入一些精油！它們不僅聞起來很香（大多數時候），而且對皮膚和頭皮真的很有好處。

以下是一些在頭皮磨砂中效果不錯的精油：

迷迭香--對皮膚暗淡、頭皮屑有好處，并能刺激血液循環。

茶樹油 - 有助于油性或發炎的皮膚和頭皮屑。

雪松 - 對油性皮膚和頭皮皮脂溢出有好處。

鼠尾草 - 有助于解決皮脂過多、皮膚發炎和頭皮屑。

洋甘菊 - 舒緩和安撫受損或敏感的皮膚。

菊花 - 細胞再生，對受刺激的皮膚有好處。

薰衣草 - 舒緩受損的皮膚，具有抗炎作用。

廣藿香 - 用于頭皮屑和發炎的皮膚。

月桂 - 有助于油性皮膚和頭皮屑的處理。

DIY頭皮磨砂膏

這些頭皮磨砂配方可以去除頭皮上的堆積物，促進血液循環，使頭發更好地生長。

制作時間

5分鐘

配方1（敏感型皮膚）

半杯酸奶

?杯有機白糖

1湯匙生蜂蜜

1湯匙鱷梨油

15滴精油，可選

配方2（頭皮屑和片狀物）

3/4杯鹽，磨得很細

?杯椰子油

1 TBSP 蘋果醋

1湯匙鱷梨油、荷荷巴油或甜杏仁油

20滴精油，可選

配方3（清潔）

3/4杯鹽或糖磨成細粉

1 TBSP糖蜜

3湯匙鱷梨油

2 TBSP 椰子油

1茶匙荷荷巴油

20滴精油，可選

使用說明

將你選擇的頭皮磨砂配方的所有成分混合在一起。

攪拌至光滑并立即使用。

使用時，將磨砂膏輕輕按摩頭皮，分開頭發，分次使用。

像往常一樣在洗發前使用頭皮磨砂膏。由于磨砂膏非常滋潤，你可能不需要在頭皮上使用護發素。相反，根據需要將護發素集中在發梢上。

注意事項

使用后，需要用洗發水洗掉。

儲存和保質期

保存在一個干凈的玻璃瓶中。如果磨砂膏中含有新鮮成分，如鱷梨泥或酸奶，請保存在冰箱中，并在幾天內使用。所有其他磨砂膏應持續幾周。使用前要充分攪拌。

如何使用頭皮磨砂膏

一般來說，皮膚科老師建議每周最多使用2-3次頭皮磨砂膏以保持頭皮健康。不過大多數人每周只用一次就可以了。這完全取決于你的頭皮健康，是否需要排毒，以及你的頭發類型。如果你的頭皮不是很油，你有一頭濃密的頭發，或者沒有太多的頭皮堆積，那么一個月兩次就足夠了。