摘要： 按摩催經(jīng)的方法一直被大家所推崇，確實(shí)揉按人體有的穴位能夠起到快速催經(jīng)、治療月經(jīng)不調(diào)的作用，比如按摩制污穴、關(guān)元穴、中極穴、歸來穴等，以下花費(fèi)1分鐘來看看這些按摩催經(jīng)穴位圖吧！催經(jīng)按...

按摩催經(jīng)的方法一直被大家所推崇，確實(shí)揉按人體有的穴位能夠起到快速催經(jīng)、治療月經(jīng)不調(diào)的作用，比如按摩制污穴、關(guān)元穴、中極穴、歸來穴等，以下花費(fèi)1分鐘來看看這些按摩催經(jīng)穴位圖吧！

1、太沖穴

太沖穴的位置在足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。找穴位時(shí)一定要采用正坐或仰臥的姿勢，這樣才能找得準(zhǔn)。日常按壓太沖具有緩解頭痛、眩暈、疝氣、月經(jīng)不調(diào)等作用，是催經(jīng)的重要穴位之一。

2、三陰交穴

這個(gè)穴位的位置在拇指端按揉一方內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。按摩三陰交穴的主要功效是治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦，對于調(diào)理月經(jīng)推遲也有一定的療效。

3、關(guān)元穴

關(guān)元穴的位置比較好找，在肚臍下三寸處，它和氣海穴都具有培元補(bǔ)氣、調(diào)經(jīng)止帶的功效。日常用中指按摩肚臍下三寸關(guān)元穴按摩兩分鐘，堅(jiān)持3到4天對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。

4、制污穴

制污穴的位置在大拇指第一關(guān)節(jié)中央線上，很多人都說大拇指催經(jīng)靈，具體可以嘗試下。按摩制污穴比較方便，可以不分時(shí)間和地點(diǎn)，左手右手都是可以的，每天最好按壓100-200次，以酸脹感為佳。

5、血海穴

這個(gè)穴位的位置在髕骨內(nèi)上方兩寸的位置，堅(jiān)持按摩具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，所以對于月經(jīng)推遲的情況有很好的治療效果。大家在按摩血海穴時(shí)一定要找到正確位置，每次按摩以2-3分鐘為宜。

6、歸來穴

位置在摩肚臍下四寸，邊上兩寸，具有治療月經(jīng)不調(diào)、白帶、陰挺、腹痛等功效。在進(jìn)行按摩時(shí)力度適中，一次1-3分鐘為宜，以有酸脹感為度。

7、擦命門穴

位置在第二、三腰椎棘突間，這個(gè)穴位可能有點(diǎn)不好把握位置，主要的作用是治療月經(jīng)不調(diào)、汗不出、腎功能低下、赤白帶下等，每次按摩在5分鐘左右，以感發(fā)熱為度。

8、中極穴

這個(gè)穴位的位置和關(guān)元穴相鄰，在體前正中線，臍下4寸處。按摩時(shí)以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。