摘要： 臉上長痘痘與體內的濕和熱是相關的。濕熱影響了體內的一些經絡、氣血，自然會造成面部皮膚的不適，從而以長痘痘的形式表現出來。同樣，臉上長痘痘，也是表明了體內出現了問題，需要及時處理。一...

臉上長痘痘與體內的濕和熱是相關的。濕熱影響了體內的一些經絡、氣血，自然會造成面部皮膚的不適，從而以長痘痘的形式表現出來。同樣，臉上長痘痘，也是表明了體內出現了問題，需要及時處理。

一、額頭長痘痘

一般來說，額頭長痘痘是與心肺問題有關的，特別是兩個眉毛之間長痘痘，很有可能是心火過旺，心肺方面的血液循環有問題。

因此，額頭長痘痘的人要注意平時的飲食和作息規律，一方面是要注意堅持規律的作息和好的睡眠質量，切記不要經常熬夜，壓力過大。另一方面是在飲食方面，要注意不能吃一些辛辣的食物，以免引起濕熱的堆積，出現上火等癥狀，平常要多喝水，多吃一些涼性的食物。通過堅持運動來增強心肺功能，排出體內的濕氣，自然而然痘痘也就不見了。

二、“三角區”長痘

這里說的三角區是指兩眼之間到鼻子根部的中點，與嘴角兩邊構成的一個三角區。其實這個地方也是經常長痘痘的地方，大多數人反映出來的是腸胃方面的不適問題，可能伴隨有腹脹、不消化、口臭等胃腸方面的癥狀。

在調理方面，著重要注意的是飲食方面，多吃粗糧、清淡的食物，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，盡量不要飲食煙酒等有害的飲食習慣。

除了以上介紹的臉上經常長痘痘的情況，還有一點提醒女性在月經前后也容易臉上長痘痘，但這是因為體內性激素的不穩定造成的正常反應，因此不需要過多在意，等經期過去自然就好了。