摘要： 每個(gè)小伙伴都希望自己的肌膚能夠一直維持細(xì)膩、光滑、白皙的狀態(tài)，然而很多人卻被皮膚粗糙的問題困擾住。那么，肌膚經(jīng)常粗糙的原因是什么呢？有沒有什么改善的方法？今天蔓柚就和姐妹們聊聊這個(gè)...

每個(gè)小伙伴都希望自己的肌膚能夠一直維持細(xì)膩、光滑、白皙的狀態(tài)，然而很多人卻被皮膚粗糙的問題困擾住。那么，肌膚經(jīng)常粗糙的原因是什么呢？有沒有什么改善的方法？今天蔓柚就和姐妹們聊聊這個(gè)話題。

我們皮膚的表面并不是一個(gè)完整的平面，上面有一些皮紋，皮溝會(huì)讓皮丘，像起伏的山川。年輕時(shí)候的皮膚相對(duì)比較飽滿，所以皮丘皮溝的凹凸程度沒有那么明顯，當(dāng)皮膚干燥或者老化的時(shí)候，這些紋路就會(huì)加深，觸摸起來凹凸不平，膚色也會(huì)隨之變暗。

肌膚粗糙的原因，歸納起來主要有：1、干燥缺水；2、角質(zhì)代謝異常；3、油脂分泌過度；4、閉口、粉刺；5、皮膚過敏；6、皮膚有炎癥。

日常護(hù)膚

(1) 使用溫和的清潔產(chǎn)品。用溫水清洗面部，敏感肌推薦使用氨基酸類成分溫和的洗面奶。

(2) 做好保濕、防曬工作。肌膚粗糙的很大一部分原因就是因?yàn)樽贤饩€的照射。防曬真的很重要，足量并定期補(bǔ)涂的防曬霜+雷打不動(dòng)的硬防曬！

(3) 避免過度清潔。少使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，選用帶有修復(fù)角質(zhì)層作用的護(hù)膚品，幫助皮膚重建角質(zhì)層保護(hù)屏障。還有一定要避免過熱過冷的環(huán)境，會(huì)影響毛細(xì)血管的正常收縮。

生活習(xí)慣：

1.合理飲食，最好戒酒、咖啡、濃茶和辣椒等刺激性物質(zhì)。宵夜盡量不吃，同時(shí)對(duì)于泡面、油炸食物、油膩食物、燒烤等食物要學(xué)會(huì)說“不”。

2.正常運(yùn)動(dòng)，排解壓力。運(yùn)動(dòng)后也要做好皮膚清潔，否則汗液混合油脂垃圾反而會(huì)加重毛孔的堵塞。

3.多休息調(diào)整身體狀態(tài)。不要老熬夜，睡前不要長時(shí)間玩手機(jī)。

綜上，蔓柚護(hù)膚建議姐妹們要想改善皮膚粗糙，首先要先找到肌膚粗糙的原因，然后再針對(duì)性調(diào)整護(hù)理方案，皮膚狀態(tài)會(huì)得到很大改善。皮膚粗糙相對(duì)其他皮膚問題，解決起來要簡單很多，大家堅(jiān)持下來終會(huì)看到成效哦。