摘要： 去超市囤購生活必需品，這6類物資優(yōu)先備齊，有備無患，生活都用到。今天超市里的人特別多，大家都在采購生活必需的物質(zhì)和食材，超市囤購生活必需品其實(shí)也是我們?nèi)粘Ｉ畹囊恍┗镜某ＷR。...

去超市囤購生活必需品，這6類物資優(yōu)先備齊，有備無患，生活都用到。今天超市里的人特別多，大家都在采購生活必需的物質(zhì)和食材，超市囤購生活必需品其實(shí)也是我們?nèi)粘Ｉ畹囊恍┗镜某ＷR。

鑒于當(dāng)下的一些特殊情況，***的局部反復(fù)，再加上入冬了氣溫低，尤其是在北方特別冷的區(qū)域，確實(shí)應(yīng)該在日常生活中多囤一些生活的必需品，做到有備無患，就算一段時間無法出門，也不影響日常生活。我們也都是經(jīng)歷過長時間無法出門的特殊情況，深刻地體會到家里時刻備齊一些必需品的重要性，常言道“居安思危，有備而無患”，指的就是這個理。那么我們?nèi)コ卸谫徤畋匦杵范加心男┦遣荒苌俚哪兀砍卸谫徤畋匦杵罚@6類食物優(yōu)先備齊，不出門生活也不受影響。

1、瓶裝水、桶裝水

水是生活中必不可少的物資之一，如果一段時間不能出門的話，家里多備一些水準(zhǔn)沒錯，雖然現(xiàn)在自來水全面普及了，但也需要預(yù)防一些特殊情況，停水的話也不用擔(dān)心，再加上純凈水平時備一些來喝也很健康，大的桶裝水可以用來燒菜、煲湯啥的。然后一些瓶裝水就當(dāng)作日常的飲用水備上一些，也不需要太多，準(zhǔn)備足夠一周左右的量即可，喝完了再備，如果是家里經(jīng)常用純凈水燒菜、煲湯的話也是用很快就完的。

2、米、面、糧、油、蛋、奶

不管在什么時候米、面、糧、油這些也都是生活的必需物資，都是管飽的必備物資，平時基本上很多人家都會多備一些的，因?yàn)檫@都是每天必不可少的，鑒于特殊時期就更要多準(zhǔn)備一些了，至少吃半個月左右，吃完了再去囤，這些食材也都比較耐存放，但也需要看日期，注意別過保質(zhì)期了。另外蛋和奶也是日常補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源的重要食材之一，多準(zhǔn)備一些半個月的量，新鮮日期的基本都能吃上幾個月，但也是需要注意日期，別過期了，吃完了再備新的，也不建議一次囤太多了。像蛋和奶每天都吃，消耗量也是很快的。

3、易存儲的蔬菜（胡蘿卜、土豆、洋蔥、大白菜）

蔬菜也是日常的生活必需品，沒有蔬菜的維生素?cái)z入飲食營養(yǎng)也是不全面的，綠葉蔬菜可以說是非常不耐存儲的食物之一了，我一般會用保鮮袋包裝好分成小份量的，放冰箱冷藏還可以吃上幾天不壞，但時間長了也不行。可以選擇一些比較易存儲的蔬菜，像胡蘿卜、土豆、洋蔥、大白菜這種蔬菜可以備上一些，北方部分地區(qū)入冬前也有囤大白菜的習(xí)慣。

4、腌制品（臘腸、臘肉、腌菜、咸菜、肉干等等）

補(bǔ)充蛋白質(zhì)除了蛋奶食材，一些肉菜也是必不可少的，除了新鮮的肉之外，還可以備上一些腌制品，腌制晾曬過的臘肉、臘腸、臘魚、肉干等等，這些非常耐保存，吃半年都不是問題。還有一些腌制的咸菜、酸菜之類的，也是可以備上一些的，這些腌制或者曬干的菜也比較耐存儲，北方喜歡用大白菜來腌酸菜吃，也是這么個理，天冷沒有蔬菜吃可以用這個方法。

5、罐頭食物（方便面+火腿腸）、冷凍食品（凍肉、速凍餃子、湯圓等）

一些能快速幫助我們飽腹補(bǔ)充碳水化物的食物也可以備上一些，雖然我們平時都建議吃新鮮的，但特殊情況，這類罐頭食物、方便面+火腿腸等就很派上用場了，直接用開水沖泡就可以食用了，很方便。還有一些、冷凍食品（凍肉、速凍餃子、湯圓等），放入鍋里簡單一煮就行，但這類食物也不需要太多，準(zhǔn)備個夠吃一周左右的量就行了，吃完了需要就再買。也都是有保質(zhì)期限制的，一定要注意看日期不能放太久。

6、其它生活用品（紙巾、消毒酒精、家庭常用藥品）

另外還有一些其它的生活用品，這類物資也是不可或缺的，像紙巾、牙膏等物資每天都需要用到，平時多囤一些也是有備無患，關(guān)鍵是消耗的也挺快的，我們家每次買紙巾都是買一個月用量的，超市做活動的時候多買一些還劃算。另外一些消毒酒精、消毒液也多備一些，平時也都用得上，尤其是特殊時期，這類物資非常緊俏，多準(zhǔn)備一些有備無患。還有一些家庭小藥箱里必備的常用藥品、治療腸胃不好、拉肚子的藥，還有一些日常的止咳，還有特殊人群不可或缺的藥品都備上一些，特殊情況下用處很大。

Lily美食談碎碎念：

以上就是我們?nèi)コ卸谏畋匦杵返臅r候，首先要考慮準(zhǔn)備的6大類物資，都是日常生活里的必需用品，每天都能用得上，多備上一些也是一些生活常識有備無患，尤其是在當(dāng)下的特殊情況，但也要根據(jù)自家的需求來，不能盲目采購，另外產(chǎn)品的日期和保質(zhì)期也非常重要，如果囤的時間比較長，沒有吃完或者用完的物資要檢查是否過期了要及時處理掉。可以少量囤積，吃完再買新鮮的。