摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。經(jīng)絡不通怎么辦疏通經(jīng)絡的十大方法，經(jīng)絡不通相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)絡不通會影響人體氣血的運行和各個臟腑的正常...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。經(jīng)絡不通怎么辦疏通經(jīng)絡的十大方法，經(jīng)絡不通相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)絡不通會影響人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作。

2、要打通經(jīng)絡主要有如下的幾種方法:有氧運動。

3、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長。

4、它有利于加快人體血液循環(huán)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的機能狀況和神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能，對人體氣血運行、疏通經(jīng)絡，起到促進作用。

5、2、氣功導引。

6、氣功有動靜兩類。

7、靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等，主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放松、經(jīng)脈暢通、陶冶情操的狀態(tài)。

8、動功有傳統(tǒng)太極拳和現(xiàn)代健身氣功，如八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等，主要的特點是人的肢體運動與人體經(jīng)絡導引意念相結合，以達到疏通經(jīng)絡，促進氣血運行，起到治病健身養(yǎng)生的作用。

9、3、藥物內服。

10、主要是通過內服中藥，調理臟腑功能，改善人體體質，達到疏通經(jīng)絡和治療疾病的目的。

11、如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎，強筋壯骨，活絡止痛作用;龜鹿補腎丸有壯筋骨，益氣血，補腎壯陽功能。

12、4、藥物溫敷。

13、通過外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡，促進氣血運行作用。

14、如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用于風寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡不通、四肢麻木，關節(jié)酸痛，筋骨無力。

15、使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。

16、溫敷可以有助于活血通絡。

17、 5、中醫(yī)理療。

18、理療是通過利用人工或自然界物理因素作用于人體，產(chǎn)生有利的反應，達到疏通經(jīng)絡和治療疾病的方法。

19、常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機械力等。

20、電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，光療分紅外線，遠紅外線、可見光線、紫外線和半導體激光等療法。

21、 6、針灸按摩。

22、針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。

23、古代養(yǎng)生學家認為，疏通經(jīng)絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。

24、合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

25、 以上幾種疏通經(jīng)絡的辦法，僅供你參考，你應該選擇其中最適合于自己的方法，并且循序漸進、持之以恒才能有所收獲。

26、另外如果身體已經(jīng)出現(xiàn)問題，必須盡快看醫(yī)生。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。