摘要： 不少孕婦到了孕晚期都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，導(dǎo)致大便堆積影響身體健康，就需要及時(shí)清理宿便，此時(shí)孕婦可把老生姜削成長(zhǎng)條狀用錫箔紙包好，放在鍋里加熱，切記溫度不宜太高，然后涂上麻油塞進(jìn)肛門即...

不少孕婦到了孕晚期都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，導(dǎo)致大便堆積影響身體健康，就需要及時(shí)清理宿便，此時(shí)孕婦可把老生姜削成長(zhǎng)條狀用錫箔紙包好，放在鍋里加熱，切記溫度不宜太高，然后涂上麻油塞進(jìn)肛門即可，大概十分鐘左右就會(huì)有反應(yīng)，最多可一次性排出4斤宿便。

生姜是一種很神奇的調(diào)味品，如果能夠正確的使用還可以在一定程度上緩解和治療便秘問題，如把生姜切成片和檸檬一起泡水的話能夠很好的刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助孕婦排出體內(nèi)積累已久的宿便，緩解便秘現(xiàn)象。

另外，入睡之前喝一杯生姜蜂蜜水也能夠治療孕期便秘，蜂蜜和生姜都有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，孕婦只需把蜂蜜用溫水沖開，然后再加一片生姜，飲用完的第二天早上起來就能夠輕松排出宿便。

孕婦便秘最好的克星是開塞露，沒有什么副作用，要是利用甘油制劑刺激以及潤(rùn)滑腸壁，從而反射性地引起排便反應(yīng)，但是不建議長(zhǎng)期使用，會(huì)有依賴性。

如果不習(xí)慣使用開塞露孕婦也可以吃一些火龍果，火龍果富含植物纖維和大量的水分能起到軟化大便、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，一般吃一個(gè)火龍果很快就能上廁所了。

孕婦常吃蘋果可以很好的解決便秘情況，蘋果含有豐富的膳食纖維和果膠，可以加速腸道的蠕動(dòng)速度，幫助體內(nèi)堆積物質(zhì)排泄，且蘋果具有健脾補(bǔ)氣、生津止渴等功效，孕婦多吃蘋果是很好的。

最后在便秘的時(shí)候孕婦不宜食用油膩、辛辣刺激性食物，這樣會(huì)使得身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，從而會(huì)使便秘現(xiàn)象持續(xù)加重，孕婦便秘期間應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充膳食纖維，有助于緩解便秘的癥狀。