7月22日小暑將炎熱出場

“小暑”有“三候”

一候腐草為螢

二候土潤溽暑

三候暴雨時行

小暑到，避暑忙，

夏日炎炎，為何不逃出高溫，

來一場輕松自由的避暑游

和全國各地大部分省區對比，

云南省怡人的氣候

是許多小伙伴們

夏天避暑的受歡迎挑選之一。

我給你整理了

云南省十大避暑納涼圣地供你挑選，

體會夏日清涼，快看來一下吧！

昆明市

清爽指數：★★★★★

“氣溫常如二三月，枝葉持續四時春”是昆明市的常態化。

昆明市三面望山，南瀕昆明滇池，因為位于低緯高原地區，有高原地區湖水昆明滇池調整著溫度濕度而產生“四季如春”的氣候。昆明市艷陽高照，風景迷人，四季如春，在全國各地乃至全世界避暑排名榜上遙遙領先，是避暑納涼的好地方。

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有“高原地區耀眼明珠”之稱的昆明滇池風景秀麗；被稱作“滇中第一勝景”的西山公園、植物群落豐富多彩；稱之為“天然氧吧”的寶珠寺濕地公園、漂亮的斗南生態公園、抓魚河生態公園，也有能夠露宿、滑草、阿膠的平靜草多多牧場，正等著你體會夏日清涼。

昆明市還被精準定位為“歷史時間文化之鄉”，陸軍講武堂、金馬碧雞坊、野山菌、鮮花餅等，慢節奏感的日常生活帶來你不一樣的感受。

舌尖納涼：

調糕蓮藕粉、豆面湯圓、摸摸粉、荷葉粥、木瓜水、米涼蝦、炸洋芋、冰白米粥、豆花米線等著你品味，肯定滿足你的身在其中。

云南麗江

清爽指數：★★★★★

“柔軟時光，休閑娛樂云南麗江”。在這個時節，平均溫度僅有2零攝氏度的避暑圣地云南麗江，詩和遠方兼顧，美麗風景與文化藝術相得撞擊，并不是人間天堂，勝過人間天堂。

在云南麗江，酷熱的夏季，能夠去爬一爬寄予感情烏邦托的云南玉龍雪山，去云南麗江古城突然感到小溪流水別人的爛漫；去麗江束河古鎮感受“云南麗江慢時光”與生命的切合，去老君山黎明曙光旅游景區看仙人定居的地區；去東巴谷感受彝族、傈僳、普米、彝族他留人最真正、初始的日常生活，去水光嫩膚一色、鄉村美景似夢幻仙境的拉市海，劃艇、騎著馬溜達……

舌尖納涼：

麗江粑粑、彝族炭火烤肉、大雪山三文魚、雞豆涼皮、玫瑰花冰粉粉等，使你在清涼夏【做試管嬰兒男方的條件】日里體會舌尖特色美食。

云南大理

清爽指數：★★★★★

上關風、下關花、蒼山雪、洱海月。云南大理的海拔高度有兩千多米，“四時之氣，常如早春，寒止乎涼，暑止乎溫”，四季的溫度差并不大，避暑最合適但是了。

云南大理的夏季，海藍色、水凈，蒼山縣上云影變幻莫測，桃花綻放，山林歷經降水的沖洗，綠的發亮；大理洱海邊海浪帶上輕風，持續敲打著岸上的巖礁，一片片的水稻田令人看見就神清氣爽。

除此之外，蝴蝶泉的獨特、綠色生態過道的暮光傍晚、大理古城的小溪流水、崇圣寺三塔的佛韻氣場、南詔風情島的情結使你暢快游玩，輕快尊享。

舌尖納涼：

木瓜水、涼皮、涼拌米線、涼蝦、豌豆涼粉、甜米酒、酸梅湯是游玩之外的味覺挑選。

云南臨滄

清爽指數：★★★★★

云南臨滄四季如春，有亞洲地區控溫城之美譽，年平均溫度17.2℃。

盛夏時節趕到云南臨滄，不論是看一看南美洲山的草壩，或是五老山的幽泉，古墨的清靜，全是很好的挑選。尤其是古墨小鎮，冬無寒冷，夏無炎熱，長年蔥郁滿村，枝葉持續，夏季趕到古墨便扎入了一個翠綠色清爽的全球，呈現著友誼與當然。

舌尖納涼：

佤族雞脯肉爛飯、鬼雞、稀豆粉過橋米線、牛干巴，石鍋魚等具有民族風格的美味可口感受。

玉溪市

清爽指數：★★★★

玉溪市以秋春氣候為主導，年平均溫度17.4℃-23.8℃，立體式氣候的特點十分顯著，不僅有四季如春的山區地帶平壩，也是有被稱作“純天然溫室大棚”的丘陵。玉溪市有三鄉四湖，是“云霧天堂、彩燈天堂、聶耳家鄉”，四湖是撫仙湖、星云湖、陽宗海和杞麓湖，水光山色，燦爛照人。

湖泊晶瑩透亮、古代人稱之為“硫璃萬傾”的撫仙湖，秀麗幽靜的九龍池，白雪皚皚，清幽優雅的龍馬熔洞、集山林、溪水、桃花、古徑于一體的天然氧吧衰牢山等著你感受自然界的夏日清涼。

舌尖納涼：

特色小吃木瓜水、冰白米粥，特色小吃通海冰粉、米涼蝦，玉溪市人最喜歡的玉溪市泡蘿卜，廣告牌雜醬涼米線、卷粉、豌豆涼粉、尹氏酸哆哩是夏季解暑的必不可少。

格拉里

清爽指數：★★★★

夏季的格拉里平均溫度僅15°，傳說故事這兒的天上最貼近人間天堂，是夢逐漸的地區。這兒能吸氣到最清新的空氣、享有到悠閑的燦爛陽光、賞析到絢麗多彩的草地的花海。

這兒也有雄偉的格拉里大峽谷、壯觀的巴拉格宗大雪山、承傳上千年的馬哈拉村、上千年鳳凰菩提樹、及其原生樹林、高原地區湖水、高原地區農場、冰河大峽谷等，讓人極其向往。

云朵、太陽、藍天白云、大草原、羊牛、杜鵑……好似天籟2.0隱隱約約在耳邊。草地野草爭相綻放，藍天白云雪峰、大草原的花海、湖水牧群，將那片土地資源3D渲染得極其美好。

盛夏時節，你能在格拉里的寬闊天空，縱馬飛舞或幽然慢行，行到水窮處，坐看云起時。走入風景如畫的美麗動人全球，做一場仲夏之夢。

舌尖納涼：

黑松露素腐衣、獨門醬拌青稞面、木碗酸牛奶、梅里樹花菜、酥油煎松茸、牦牛肉是格拉里獨有的贈予。

楚雄州

清爽指數：★★★★

多天暖和夏季涼爽的怡人氣候，促使楚雄州變成夏天避暑的適合之選。說到楚雄州，“恐龍之鄉”“臘瑪古猿”“元謀猿人”、元謀土林、獅山牡丹花、紫溪山茶花、彝族風韻等遠近聞名。

夏天趕到這兒，你能遨游夏天只有17℃的避暑勝地永仁方山，在綠水青山間，看美麗風景，享清爽！

進到有“純天然大森林氧吧”“滇中綠寶石”“西北植物園”之美名的純天然大森林氧吧楚雄州紫溪山，享有清爽。

去老樹靈霄，森林遮日的國家級別4A級景區武定獅子山靜下心修性；去“戴著綠斗笠、正中間石肚翹、腳底山泉流”的驚艷山水風光度假旅游地武定福泉河旅游觀光露宿；去竹海避暑圣地祿豐九渡穿行竹海、暢游青山綠水，享有特色餐館、竹排飄流……

舌尖納涼：

永仁宜就石磨盤涼皮、龍泉驛區豆腐花、祿豐大井街甜白酒、武定蘇東坡涼皮、元謀涼雞等著你感受。

曲靖市

清爽指數：★★★★

曲靖市，是云南第二大都市，“滇中城市群整體規劃”地區區域中心城市，有著“滇黔鎖鑰”“云南省喉嚨”之稱。具備“一山分四季，十里不同天”的立體式氣候，很多年平均溫度14.5℃。持續很多年入選我國避暑國際城榜，氣候清涼，是生態宜居的天然氧吧、清涼的純天然中央空調，在這兒風清云淡，風景秀麗、風景秀美、中華民族多元化。

夏天避暑，能夠去麟麟水鄉古鎮體會神韻雅致，暢快享有休閑時光；去有“中國生命文化藝術主題游樂園”之稱的師宗鳳凰谷納涼；去許昕馬渡河旅游景區露宿野餐，體會青山綠水翠綠色；除此之外也有魯布革小三峽、珠江源、彩色沙林、烏蒙山……這種全是曲靖市的美麗風景，全是夏季納涼的好地方。

舌尖納涼：

宣威火腿、宣威小炒肉、會澤羊八碗、曲靖市胡椒粉魚、陸良醬鴨、富源酸菜豬腳火鍋店、沾益辣子雞，能夠暢快滿足你的味覺。

昭通市

清爽指數：★★★

“iPhone之地，全球鶴鄉”昭通市，坐落于四川盆地的邊沿，市區海拔高度1900米之上，多天暖和夏季涼爽，夏天長期溫度在14-24度，基本上不容易發生令人覺得躁熱的高溫天，具備無可比擬的避暑氣候，特別適合夏季避暑。

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這里有遼闊的、被稱作“地球之腎”的大山濕地公園，這兒棲居著國際性稀有動物、國家一級保護動物——黑頸鶴；在大山包也有廣闊錦秀的高原地區草海——神仙田草地。

這里有秀麗的鳳凰山、花果山水簾洞，諸多的水質生態公園；有涓涓流動的小溪溪流，彼此之間相接的園林景觀城市綠道和手工穿珠生態公園；大白天花團錦簇，夜里彩燈別具匠心。

舌尖納涼：

油糕、稀豆粉、羊肉米線、白芝麻卷粉、包谷粑粑，鹽津縣的春芽燃面、豬兒粑，彝良縣的素描和桐嫩葉粑，諸多美味可口，確保你快活快活。

保山市

清爽指數：★★★

保山市，坐落于橫斷山滇西縱谷尾端，有高黎貢山、怒山南延的山脈，物品都有瀾滄江、怒江州，地貌多種多樣，氣候柔和，夏天平均溫度在20度上下。

怡人的氣候、優質的綠色生態、聚集的溫泉、秀麗的風景、多姿多彩文化藝術和富庶的物產豐富，使保山市變成新起的度假旅游網絡熱點和幸福城市。

夏天避暑來保山市，能夠感受保山市云南騰沖北海濕地的涼爽、去保山市青華海我國生態公園看天然的動物與植物，體會物種多樣性之美、去騰沖熱海去泡溫泉；在和順古鎮看艾思奇故居、寸氏祠堂、彎樓子，掌握歷史人文。多種多樣的文化藝術和五彩繽紛的自然美景，也有溫泉、特色美食、良玉……“塞外江南”的保山市歡迎您來避暑！

舌尖納涼：

【全國哪里做試管嬰兒好】腌菜膏、云南騰沖雞樅、癩鼻鶴城魚、稀豆粉、雕梅、骨蚱蚱、水豆豉、趕馬肉、干腌酸菜，使你體會不一樣的美味佳肴。

快攜帶你的親人盆友，

來云南省避暑圣地，

體會夏日清涼的氣場，

品味生活的幸福悠閑吧！

溫馨提醒

暑假快樂游，安全性記心中！

當今恰逢暑假旅游高峰時段

銘記暑假旅游提醒

搞好安全防護，錯峰出行

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