摘要： 做了試管嬰兒后，渡過了療養期，準媽媽無須太過擔憂懷孕不穩，維持良好的心態，和一切正常孕媽媽一般飲食搭配就行。試管嬰兒試管移植后飲食搭配上最好是秉持著不必更改很大的標準，不應該突然間...

做了試管嬰兒后，渡過了療養期，準媽媽無須太過擔憂懷孕不穩，維持良好的心態，和一切正常孕媽媽一般飲食搭配就行。試管嬰兒試管移植后飲食搭配上最好是秉持著不必更改很大的標準，不應該突然間更改膳食結構和飲食結構，可是有益試管胚胎的食品類或是能夠挑選多吃，下邊強烈推薦幾種試管嬰兒試管移植后的菜譜，絕大多數是有利于消化吸收和含有營養成分的食材。

強烈推薦菜譜：西紅柿青菜粥

原材料：番茄50克、圓蔥20克、高麗菜30克、大米20克、配料多個

作法：

1、將番茄、圓蔥、高麗菜泡浸后清理整潔，切割成一小塊預留;

2、將蔬菜水果和大米放水一起熬成青菜粥;

3、將攪拌器將煮好的粥弄成糊，過慮去渣，就可以進餐。

營養成分小提示：西紅柿青菜粥有利于健脾開胃【三種男人容易生男孩】并協助健胃消食，假如試管嬰兒試管移植后孕媽媽胃口降低，服用這道粥健脾開胃是非常好的挑選。

強烈推薦菜譜：芹菜雞絲

原材料：芹菜200克、雞脯肉適量、色拉醬適量、食用鹽適量。

作法：

1、芹菜去葉解決好，雞脯肉煮開預留;

2、鍋內燒開，煮至水開，將芹菜下鍋內微焯一分鐘，添加適量精鹽。將焯好的芹菜起鍋，用涼白開微泡;

3、將熟雞脯肉拿手掰成絮狀;

4、將焯泡好的芹菜跟雞絲擺盤裝飾在一起，添加適量沙拉汁就可以。

營養成分小提示：芹菜能協助緩解嚴重便秘狀況，能輸通胃腸。做了試管嬰兒移殖的孕媽媽還能夠多吃一些含有膳食纖維素的食材促進消化，比如芹菜、大白菜、芹菜，連藕，淮山藥等。

做了試管嬰兒移殖的孕媽媽要多吃一些含有膳食纖維素的食材

強烈推薦菜譜：小炒玉米淮山藥丁

原材料：鮮玉米1根、淮山藥1塊、紅蘿卜1塊、大蔥1棵、水30毫升、配料多個

作法：

1、將玉米掰出弄散，紅蘿卜和淮山藥去皮再切小傅，蔥分割蔥根和蔥段;

2、燒開炒菜鍋，放上一勺子油，放入蔥根一部分進行爆香;

3、倒進胡蘿卜丁，爆鍋至胡蘿卜丁變松。

4、添加玉米，爆鍋至斷生后添加淮山藥丁，爆鍋兩下，分3次添加小量冷水，加一次水爆鍋至水干后加上一次，最終一次性添加約30ml的冷水后，蓋緊蓋子煮五分鐘。

5、撒上蔥段，煸炒勻稱就可以熄火起鍋。

營養成分小提示：一些雜糧，苞米、淮山藥等，配搭蔬菜水果服用都能夠非常好的防止嚴重便秘。并且這家常小菜式色調豐富多彩，有益孕媽媽健脾開胃。

強烈推薦菜譜：【懷孕清宮表2021】北京老字號面疙瘩湯

原材料【九個最準懷女孩征兆】：番茄兩個、小麥面粉適量、香萊少量、蔥適量、杏鮑菇少量、配料多個

作法：

1、將小麥面粉倒進盆中，放水，用筷子略微攪一下;

2、將攪好的小麥面粉拿手揉成一個個類似尺寸的面疙瘩湯，面疙瘩湯最好是尺寸一致有利于烹制;

3、鍋內加點油，煸香蔥段，放進番茄煸出辣椒油;番茄煸好后添加三小碗水，愛喝粥能夠加多，添加解決好的杏鮑菇段;

4、鍋中湯燒開后，火調小一點，維持水沸騰就可以，把拌和好的面絮倒入;最好是右手內孔碗，左手拿筷子一邊拌和一邊往鍋中撒，那樣不容易使水迸濺燒傷自身;放進鹽，還能夠依據本人口感添加一點生抽醬油;

5、生雞蛋打撒后，勻稱倒進鍋內漸漸地拌和。食物起鍋前淋芝麻油，喜愛白胡椒粉的能夠加一點白胡椒粉，最終撒上香萊。

營養成分小提示：北京老字號面疙瘩湯能饑餓感，且非常容易消化吸收。做了試管移植后因為必須長期臥床休息，孕婦運動量少，這時候非常容易胃口降低;因而，在飲食搭配應該挑選非常容易消化吸收的食材。