摘要： 現在，工作和學業都很繁忙，等到我們穩定下來，想要備孕的時候，突然意識到自己已經是高齡“孕婦”，那么這個時候備孕如何提高自己的卵泡質量呢？用什么方法可以成功的讓自己懷孕呢？我們一起來...

現在，工作和學業都很繁忙，等到我們穩定下來，想要備孕的時候，突然意識到自己已經是高齡“孕婦”，那么這個時候備孕如何提高自己的卵泡質量呢？用什么方法可以成功的讓自己懷孕呢？我們一起來看看！

要是女性的卵泡長不大，那就沒有辦法正常排卵，也就沒有成熟的卵子，這樣定是會影響到受孕的。對于卵泡發育不良的女性，大多數首先是采用促排卵藥物治療，來使得卵泡的生長。還有另外一種情況就是，有的由于疾病引起的卵泡發育不好，可以考慮做試管嬰兒。

試管嬰兒是通過體外受精，在特殊的培養皿中培養，形成胚胎后，再移植到母體子宮的技術。第三代試管嬰兒還可以在胚胎移植前進行診斷，檢測胚胎有無異常，達到優生優育的效果，針對卵泡沒辦法發育的情況，可以通過該技術來完成助孕。

多囊卵巢綜合征是一種內分泌及代謝異常所致的疾病，目前發病機制仍不清楚。目前認為，該病主要受遺傳、環境影響。

多囊卵巢綜合征女性卵泡比較多，但是長不大也不成熟，此類患者要選擇正規的醫院接受治療，結合自身需求來進行調理。

卵巢具有排出卵子的功效，一旦出現早衰，卵泡就不容易發育和破裂，導致卵巢早衰的主要原因是免疫系統低下、遺傳、受到感染，生活環境的影響，促性激素受體出現異常以及酶的異常和缺陷等。

人體內分泌系統分泌各種激素，和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如果女性長期內分泌紊亂，會造成卵巢功能紊亂和排卵障礙，導致不孕。另外，內分泌紊亂患者，體內其他內分泌腺如甲狀腺、腎上腺等功能失調也會影響卵巢排卵和黃體形成而致懷孕困難。所以，內分泌紊亂的女性一定要積極治療。

出現排卵障礙時要選擇正規的醫院來檢查治療，千萬不能盲目輕信所謂的“生子偏方”，導致耽誤病情甚至加重病情。

不健康的飲食結構會導致排卵障礙，比如過度節食減肥。少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒涼的食物，適當的吃溫和以及新鮮的蔬菜和水果。

身體越肥胖患上多囊卵巢綜合征的風險就會越高，同時也會增加患上糖尿病以及高血壓的風險，這樣會對卵巢功能帶來不同程度的影響，適當的鍛煉能夠消耗脂肪，提高了免疫系統，但是一定要選擇適當健康運動。

及時改正不良生活習慣，做好營養均衡，適當鍛煉身體來分解脂肪，避免讓身體過度肥胖，少吃寒涼以及辛辣刺激性食物，保持樂觀心態。

女性的卵泡質量的好壞對成功備孕還是有很大的影響的，所以在備孕期間，應該及時的聽取意醫生的建議，積極配合。最后祝愿大家都能成功備孕！