摘要： 做試管嬰兒成功與否，很大一部分原因就是胚胎的質量，因為優(yōu)質的胚胎是試管成功率必備的條件之一，而高質量的胚胎是由優(yōu)質的卵子和優(yōu)質的精子相結合培育的，那么如何才能得到高質量的卵子？女性...

做試管嬰兒成功與否，很大一部分原因就是胚胎的質量，因為優(yōu)質的胚胎是試管成功率必備的條件之一，而高質量的胚胎是由優(yōu)質的卵子和優(yōu)質的精子相結合培育的，那么如何才能得到高質量的卵子？女性吃什么提高卵子質量？

如何才能得到高質量的卵子？

1、女性年齡

女性生育能力比男性更容易受年齡影響，最佳生育年齡是24～30歲，隨著年齡的增大，卵巢功能下降，卵子質量和數(shù)量遞減，這是不利于受孕的。因而，對于高齡或卵巢功能不好的患者，提前檢查后針對自身情況調理針對性提供卵巢功能，也可以改善卵子質量及卵巢功能，從而提供試管成功率。

2、避免多次流產(chǎn)的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果在沒有準備打算懷孕前，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3、促排方案

高齡并伴有卵巢功能下降的患者，超短方案或拮抗劑方案并不一定能夠拿到高質量的卵子，有時微刺激方案及自然周期也不失為一種很好的備選。微刺激方案的促排卵過程接近于自然周期的卵泡募集、選擇及主導過程，盡管卵子少，但質量優(yōu)，即獲得的卵子非整倍體率較低，卵越少非整倍體率越低。

4、取卵重在質量不在多

試管嬰兒獲卵數(shù)的多少主要取決于患者的卵巢功能，過度的卵巢刺激可能會影響卵子質量，因此存在一個相對理想的獲卵數(shù)范圍。對于年輕卵巢功能良好的患者，目標獲卵數(shù)在8-12個左右，就可以獲得60%-70%以上的妊娠率。對于卵巢功能不好的患者，目標獲卵數(shù)在2-5枚，因而可能會經(jīng)歷多次取卵以拿到“好卵”。

在促排過程中無需過度擔憂，積極配合治療即可。取卵后也無需進行比較，畢竟試管嬰兒的成功，不在于卵子數(shù)量的多少，而在于卵子質量的優(yōu)劣。

從始基卵泡發(fā)育到卵泡成熟的時間平均需要85天，正所謂“用卵一日，養(yǎng)卵三月”，而臨床上很多女性在試管嬰兒治療過程中，只注重了促排卵治療，卻忽視了養(yǎng)卵。影響卵子質量的因素，除了年齡和遺傳外，生活方式的影響是最大的，健康飲食、適當運動、規(guī)律睡眠，并保持樂觀開朗的心態(tài)，都有助于提高卵子質量。建議做試管嬰兒的患者，在進周前就開始做好養(yǎng)卵準備，以養(yǎng)出好卵子，為試管嬰兒的成功打下基礎。

女性吃什么提高卵子質量？

1、動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

2、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能調節(jié)血液的酸堿度，有利于防病排毒。

3、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

4、韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5、豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。可以多吃黑豆、豆?jié){等。

如何才能得到高質量的卵子？女性吃什么提高卵子質量？對于選擇試管嬰兒輔助生殖技術助孕的女性來說，只有提高自己的卵子質量，才能培育出優(yōu)質的胚胎，提高試管嬰兒的妊娠率，才能早日獲得自己的寶寶。