摘要： 女人懷孕之后能吃什么零食？在孕期很多孕媽不知道吃什么對胎兒的發(fā)育比較好，下面給大家做一下4種促進孩子腦部發(fā)育零食推薦。女人懷孕，4樣零食要多吃，促進孩子腦部發(fā)育，生個高智商娃！...

女人懷孕之后能吃什么零食？在孕期很多孕媽不知道吃什么對胎兒的發(fā)育比較好，下面給大家做一下4種促進孩子腦部發(fā)育零食推薦。

女人懷孕，4樣零食要多吃，促進孩子腦部發(fā)育，生個高智商娃！ 山藥 孕期吃山藥能夠幫助腸胃運動，讓孕媽們能夠每天都正常的去排便。而且適量食用，也可以幫助孩子提升腦部發(fā)育。不過山藥發(fā)寒，多吃也是不好的，孕媽適量就好。

奇異果 奇異果是一種非常抗衰老的食物，里面含有大量的維生素e和維生素c等營養(yǎng)成分，孕婦如果每天吃一個奇異果的話，不僅僅可以起到增加免疫力，延緩衰老的效果，而且，還能給寶寶提供大量的營養(yǎng)成分，讓寶寶在腹中就吸取大量的維生素營養(yǎng)，促進寶寶的大腦發(fā)育。

雞蛋 它也是懷孕期間必不可少的一種食物，蛋白質(zhì)在孕期處于絕對重要的地位，而且雞蛋的做法也有很多種，常吃雞蛋還有助于寶寶的智力發(fā)育。

土豆 它的價格更加親民，日常生活中很容易買到的食材，最重要的是它的功效不比其他食物差。妊娠反應嚴重的媽媽可以嘗試多吃土豆，它一定程度上能夠緩解嘔吐帶來的不適，有排便不暢問題的媽媽也可以嘗試。

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