摘要： 做了試管嬰兒第一個月飲食應該注意什么呢？很多做試管嬰兒后的準媽媽們不知道第一個月飲食有沒有需要注意的地方，接下來主要給大家科普一下試管嬰兒后第一個月飲食推薦：　　試管嬰兒移植后飲食...

做了試管嬰兒第一個月飲食應該注意什么呢？很多做試管嬰兒后的準媽媽們不知道第一個月飲食有沒有需要注意的地方，接下來主要給大家科普一下試管嬰兒后第一個月飲食推薦：

　　試管嬰兒移植后飲食要合理安排，選擇易消化的食物進食，避免便秘、腹瀉和消化不良。女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜進食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，避免進食過多的進補食材。

　　由于“試管嬰兒”移植后一段時間內女性可能會出現食欲下降的情況，這時可以選擇一些自己喜歡的食材，烹飪成口味清淡的食物進食，注意少食多餐。

　　營養均衡

　　谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。

　　確保優質蛋白的供給

　　飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

　　適當增加熱量的攝取

　　孕婦初期(1-3個月)不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚油、蛋黃、菜籽油等。

　　確保無機鹽、維生素的供給

　　多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴重的孕婦更應該多吃。

　　補充葉酸

　　葉酸，又稱維生素B9，能預防胎兒神經管畸形。葉酸可以從食物里面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補充劑中獲取。

　　科學飲食

　　應注意少量多餐，飲食烹調要清淡，避免進食過分油膩和刺激性強的食物，酒類、咖啡、香煙等應避免攝取。

　　慎吃進補食材

　　人參、燕窩、蟲草等中藥材性質各不相同，孕婦體質也因人而異，建議不要盲目進補，最好聽取醫生指導意見。

好了，以上就是做了試管嬰兒第一個月飲食應該注意什么呢？試管嬰兒后第一個月飲食推薦的全部科普食材了，祝您順利誕生一個屬于自己的健康寶寶。