摘要： 　　做試管嬰兒促排期間吃什么好？試管嬰兒前期有一個促排是非常重要的，那么適合促排期間吃的食物有哪些呢？下面給大家分享一些適合促排卵吃的食物給大家?！　?yōu)質(zhì)的卵子和精子有利于形成優(yōu)...

　　做試管嬰兒促排期間吃什么好？試管嬰兒前期有一個促排是非常重要的，那么適合促排期間吃的食物有哪些呢？下面給大家分享一些適合促排卵吃的食物給大家。

　　優(yōu)質(zhì)的卵子和精子有利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，增強(qiáng)孕育能力，更有助于生出健康、聰明的寶寶。

　　促進(jìn)卵泡發(fā)育可進(jìn)食：

　?、俟阮愂澄?，豐富的植物雌激素可促進(jìn)排卵

　?、诙诡愂澄?，特別是黑豆含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮，有助于改善黃體功能和促進(jìn)卵泡發(fā)育

　?、圮钕?、葵花籽、洋蔥等食物中也含有豐富的雌激素，可促進(jìn)排卵

　?、芨缓\的食物，如白菜、牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、芝麻、核桃等

　?、莺．a(chǎn)品，如海帶、海魚等

　?、搋r果、鮮菜汁等

　　下面小編為未準(zhǔn)媽媽們整理的幾款提高卵子質(zhì)量的菜譜：

　　1、鹽水蝦

　　材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　做法：

　　1)水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

　　2)蝦變色后撈起即可。

　　功效：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

　　2、好孕湯

　　材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

　　做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

　　有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。

　　在這個時間段吃，效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

　　3、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

好了，以上就是做試管嬰兒促排期間吃什么好？適合促排期間吃的食物全部內(nèi)容了，祝您好孕！