摘要： 　　越來越多的不孕不育家庭想要通過做試管嬰兒擁有一個自己的寶寶，那么做試管嬰兒前除了女性做檢查要注意一些事情，男性同樣也有很多需要注意的地方，做試管嬰兒前男性需要注意些什么？下面我...

　　越來越多的不孕不育家庭想要通過做試管嬰兒擁有一個自己的寶寶，那么做試管嬰兒前除了女性做檢查要注意一些事情，男性同樣也有很多需要注意的地方，做試管嬰兒前男性需要注意些什么？

下面我們來看一下做試管嬰兒前男性注意事項：

　　1、加強鍛煉 保證睡眠

　　做試管嬰兒三個月前，男性就應該養成良好的生活習慣，加強身體鍛煉，保證充足的睡眠，充足的休息與睡眠對于精子質量非常重要，為保證優生優育，推薦孕前男性保證每晚不少于8小時的睡覺時間。如果男性有生殖系統炎癥，要及時進行治療。

　　2、戒煙戒酒

　　酒精會影響精子的質量，甚至導致出生缺陷的發生。吸煙一方面會影響精子的運動能力，降低精子數量，使精子發生異常，會使懷上的寶寶發育不好，發生出生缺陷的幾率更大;另一方面丈夫如果在妻子懷孕后還在屋子里面吸煙，會造成妻子被動吸煙，那與孕媽媽吸煙沒什么差別。所以建議丈夫在準備懷孕前至少3月就開始戒煙戒酒。

　　3、調整飲食結構

　　調整飲食結構，在試管前三個月開始多吃泥鰍、白木耳燉甲魚，多補充牛奶、雞蛋，新鮮蔬菜、水果、魚類、肉類，每天吃些瓜果。還要多吃些含有鋅硒等微量元素的食物，如雞肝、蛋黃、貝類、花生、馬鈴薯，以促進精子生成和發育。盡量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品的攝入。

　　4、注意物理、化學元素的防護

　　許多物理、化學因素作用于人體，對生殖功能會產生損害，影響胎兒的正常孕育。男性在工作生活中要注意防護，提高自我保健意識，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質，X線及其他放射性物質等均可致胎兒染色體異常，增加流產率。還應避免穿緊身內衣褲與泡溫泉、洗桑拿，因會讓睪丸溫度升高，影響精子質量。

　　做試管嬰兒前，男性要多注意以上的情況。聽取以上建議和一些注意事項，才有可能取出高質量的精液，有利于試管嬰兒的成功。做試管嬰兒是需要夫妻二人的共同努力，不孕不育患者平時都應該注意自己的身體情況。

好了，以上就是做試管嬰兒前男性需要注意些什么？做試管嬰兒前男性注意事項相關的全部內容了，想要做試管嬰兒助孕成功，男女雙方都要積極參與哦，祝您好孕！