摘要： 今天頂著大太陽(yáng)，萌萌和老公帶著大寶和二寶出去玩，出門之前只考慮自己防曬了，就簡(jiǎn)單地給兩個(gè)孩子一人戴了一頂帽子。誰(shuí)知路上大寶一個(gè)勁兒地往孩子爸衣服里鉆，嘴里還念叨著"媽媽，...

今天頂著大太陽(yáng)，萌萌和老公帶著大寶和二寶出去玩，出門之前只考慮自己防曬了，就簡(jiǎn)單地給兩個(gè)孩子一人戴了一頂帽子。誰(shuí)知路上大寶一個(gè)勁兒地往孩子爸衣服里鉆，嘴里還念叨著"媽媽，我不行了，我要被曬死了"！萌萌這才意識(shí)到，寶寶也是怕曬的，而被她忽視了。

相信很多寶媽們和萌萌一樣，夏天帶娃出門總是忘了給他們做好防曬工作，甚至有的還以為小孩子多曬太陽(yáng)好。但夏天的太陽(yáng)，仿佛把積攢一冬季的熱量一下散發(fā)出來(lái)，寶寶們嬌嫩的皮膚也扛不住的，很容易被曬傷。家長(zhǎng)可以記下以下七個(gè)防曬小妙招，讓寶寶們無(wú)憂度過苦夏。 

?第一：合理安排外出時(shí)間段。

一般來(lái)說，上午十點(diǎn)以前和下午四點(diǎn)以后，太陽(yáng)紫外線輻射的強(qiáng)度并不大。而且在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)氣溫都偏低，適合寶寶外出活動(dòng)。

此外，盡量不要在下午一點(diǎn)到下午三點(diǎn)外出活動(dòng)。因?yàn)楹⒆拥钠つw非常嬌嫩且薄，很容易被強(qiáng)烈的紫外線輻射傷，比如發(fā)紅或者曬焦。另外，兒童的皮膚黑色素少，很難生成色素來(lái)抵抗太陽(yáng)光線。 

?第二：曬太陽(yáng)次數(shù)不宜過多，三次以內(nèi)最好。

因?yàn)閶胗變赫幱诎l(fā)育的階段，身體需要各種營(yíng)養(yǎng)成分。很多父母都會(huì)認(rèn)為，讓孩子多曬太陽(yáng)利于獲取維生素D、補(bǔ)鈣、長(zhǎng)身體，卻不知道這是通過皮膚與紫外線的結(jié)合完成的。因此，這也成為孩子夏季皮膚曬傷的主要因素之一。

可可爸經(jīng)常讓可可出去曬太陽(yáng)，尤其是夏天，可可爸認(rèn)為這正是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)。誰(shuí)知時(shí)間一長(zhǎng)，可可中暑了不說，皮膚還被中度曬傷。凡是暴露出來(lái)的皮膚都基本曬的紅腫，疼痛難忍。帶去醫(yī)院一看，醫(yī)生直接就批評(píng)了可可爸，盲目聽信曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣，誤傷了孩子的皮膚。

因此，應(yīng)選擇適合的時(shí)間段，上午十點(diǎn)至十一點(diǎn)之間最好，或者下午四點(diǎn)至五點(diǎn)，總共不超過三次，每次控制在10分鐘左右，就可以達(dá)到孩子一天對(duì)維生素的需要量了，還不會(huì)讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。 

?第三：涂抹嬰幼兒專用的防曬品

孩子的皮膚和大人的有很大的區(qū)別，他們的皮膚敏感、嬌嫩，對(duì)于成人的防曬品易出現(xiàn)過敏癥狀。因此最好使用專門的幼兒防曬產(chǎn)品，不僅防曬而且安全。其中，防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)(SPF)15的為最佳。

PS: 建議最好選擇物理型防曬品或無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬產(chǎn)品。且涂抹時(shí)皮膚一定要干爽，這樣防曬效果最佳。 

?第四：穿戴防曬用具

戴太陽(yáng)鏡、穿防曬衣等防曬用具，可以直接有效的阻擋紫外線，而且又不會(huì)對(duì)寶寶的皮膚有過多的傷害。不過應(yīng)注意穿戴防曬用具的時(shí)間，尤其是防曬衣，不透氣，容易導(dǎo)致孩子排汗不暢。回家就要及時(shí)脫下來(lái)，以免悶熱造成皮膚問題。 

?第五：選擇合適的外出服裝

盡量選擇半袖或者長(zhǎng)袖的衣服，且要保證其透氣性和吸汗性，這樣更能提升寶寶的舒適感，暴露的皮膚面積少，不易被曬傷且易活動(dòng)。

二寶出門前，我還會(huì)給他準(zhǔn)備個(gè)小書包，如果外面太陽(yáng)不算太強(qiáng)烈，脫下來(lái)放在書包里，方便收納孩子也會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣。

?第六：陰天外出時(shí)也要使用防曬品

即使是陰天，紫外線也是存在的，且強(qiáng)度不會(huì)被減弱。，因?yàn)榇髿庵械脑茖硬⒉荒茏钃踝贤饩€。雖然看不見太陽(yáng)了，但紫外線依舊有傷害力，所以寶媽們千萬(wàn)不能松懈，在陰天外出時(shí)也要給孩子涂抹防曬品。 

?第七：活動(dòng)場(chǎng)所最好有陰涼處，活動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)

有遮擋物可以阻擋太陽(yáng)直接的照射，使寶寶涼快一點(diǎn)，而且也可以阻擋部分紫外線，使其皮膚不被輕易曬傷。另外，要注意在外活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致孩子水分散失過多，補(bǔ)充的水分不足而皮膚發(fā)干。

PS: 一定不要立即用冷水洗，否則會(huì)導(dǎo)致孩子皮膚因忽冷忽熱而更易受傷。