摘要： 備孕必做這3件事，你也能想懷就懷第一件事：檢查精子質量?不要再覺得懷孕是女方的因素，懷孕從來都不是女方一個人的事情，它需要雙方共同的努力。有統計表明，目前男性因素導致的不孕癥高達約...

備孕必做這3件事，你也能想懷就懷

第一件事：檢查精子質量?

不要再覺得懷孕是女方的因素，懷孕從來都不是女方一個人的事情，它需要雙方共同的努力。

有統計表明，目前男性因素導致的不孕癥高達約50%。男性精液常規分析，是簡單、無創、方便的檢查，也是備孕夫妻的常規檢查，準備懷孕前首先要確定男方的生育能力正常，精子健康。

第二件事：排卵期同房?

有正常發育的卵子并順利排卵，是妊娠的另一重要因素。在排卵日前后進行同房，受孕的機會更大。一般排卵發生在第二次來月經前的14天，如果月經周期不規律的準媽媽們，就需要進行一些必要的內分泌檢查了，如果基礎內分泌有異常，就需要根據具體情況，進行內分泌調整，內分泌正常后，就可以監測排卵指導同房試孕。

第三件事：心態放松，保持平穩?

造娃這件事應該是輕松而愉快的，不要給自己太大的心理壓力，太過焦慮，心心念念著這次一定得懷上，如果懷不上怎么辦?等等諸如此類的心理，都有可能影響妊娠率。學會放松心情，好孕自然來。

很多人備孕幾個月甚至幾年都懷不上，這就需要考慮身體疾病的問題了，應及時到正規醫院進行專業的治療，積極面對，這樣才能早日迎來自己的小寶寶。