摘要： 大家好，小皮來為大家解答以上問題。基本營養素包括哪些，基本營養素包括哪六大類這個很多人還不清楚，現在一起跟著小編來瞧瞧吧！1、基本營養素包括碳水化合物(糖)、油脂、蛋白質、維生...

大家好，小皮來為大家解答以上問題。基本營養素包括哪些，基本營養素包括哪六大類這個很多人還不清楚，現在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 基本營養素包括碳水化合物(糖)、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽。前三者在體內代謝后產生能量，所以也被稱為生產力營養素。

2、 主要功能是組成身體，提供能量。

3、 人體需要的六種營養素是：糖、油、蛋白質、水、無機鹽和維生素。

4、 其中，糖、蛋白質和脂肪是供給人體能量的物質。

5、 六大營養素主要來自九大類食物：谷類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、魚蝦貝類、豆類、干果、蔬菜和水果。

關于基本營養素包括哪些，基本營養素包括哪六大類的介紹到此結束，希望對大家有所幫助。