摘要： 產后體內濕氣重是什么原因？產后濕氣重是怎么回事。若患者感到不適，建議去當地醫院進行相關檢查，在醫生的指導下用藥，千萬不可私自用藥，以免耽誤病情。同時產后身體濕氣重的女性不宜長期處于...

產后體內濕氣重是什么原因？產后濕氣重是怎么回事。

若患者感到不適，建議去當地醫院進行相關檢查，在醫生的指導下用藥，千萬不可私自用藥，以免耽誤病情。同時產后身體濕氣重的女性不宜長期處于潮濕的環境中，以免加重身體不適。

產后濕氣重應該如何祛濕

飲食

產后濕氣重的女性飲食宜清淡，保持健康且規律的飲食，忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物。可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山藥、芡實、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛濕作用的食物。

運動

女性在生產后需要臥床，等身體恢復后如果體內濕氣重并沒有緩解，那么可以通過跑步、健走等有氧運動，促進氣血循環，增強體內水液代謝，加速濕氣排出助孕，能夠有效達到祛濕的目的，但不建議劇烈運動。

中醫治療

除了艾灸治療以外，產后濕氣較重的女性還可以到中醫院就診，通過服用中藥湯劑、拔罐、中藥泡洗等方式進行治療。中藥應辨證地選擇平胃散、四妙丸、五苓散、苓桂術甘湯、羌活勝濕湯等等，都有祛濕功效。

產后濕氣重可能是由于產婦身體本身比較虛弱導致的，另外有些產婦在生產以后身體受涼或者是出現脾胃虛弱癥狀，都有可能會導致濕氣重，甚至女性在生產以后睡眠不足、缺乏運動，時間久了也有可能會引起體內濕氣重。艾灸屬于中醫療法，有一定溫經散寒以及促進血液循環的效果，因此是可以祛濕的。