摘要： 　　準媽媽在移植后的48小時內不宜過多走動,好是平躺休息。起床等動作要輕緩,不要在床上大力翻身或大力起床,起身時先側身用手支撐身體再起來,48小時之后可以斜靠在床上(角度小于45度...

　　準媽媽在移植后的48小時內不宜過多走動,好是平躺休息。起床等動作要輕緩,不要在床上大力翻身或大力起床,起身時先側身用手支撐身體再起來,48小時之后可以斜靠在床上(角度小于45度),少看或是不看電視,不玩手機和電腦。適當多喝水,不要因為緊張就憋尿,盡量不能過于勞累,尤其是大動作的勞累更是不宜,養成良好的睡眠和飲食習慣。

　　要保持愉快的心情

　　對于每個做試管嬰兒的女性來說,她們多少都是有著一定的心理壓力的,在成功移植之后更是有些擔心,如果不能做到情緒穩定的話,對健康懷孕有著很大的影響。因此,準媽媽們一定要堅強,要相信自己,鼓勵自己,對自己有信心,保持愉快的心情。

　　注意適當運動休息

　　成功移植之后的頭幾天,準媽媽應在家靜養休息。移植一周之后就可以適當活動了,活動有助于準媽媽的心情健康。像散步,聽音樂之類的運動即有助于人體健康,還有助于心情放松,好是在家人或是丈夫的陪伴之下,每天散步半小時,但是像孕婦瑜伽之類的好是等到三個月之后再開始。