摘要： 所謂的奶陣，也就是俗稱噴奶，顧名思義，也就是在哺乳期，奶水呈噴射狀或滴水狀迅速流出，這種情況出現(xiàn)時，乳房會突然膨脹，伴有輕微脹痛。而奶陣出行時進行刺激，其目的就是為了下奶或追奶，至...

所謂的奶陣，也就是俗稱噴奶，顧名思義，也就是在哺乳期，奶水呈噴射狀或滴水狀迅速流出，這種情況出現(xiàn)時，乳房會突然膨脹，伴有輕微脹痛。而奶陣出行時進行刺激，其目的就是為了下奶或追奶，至于刺激的方法是什么，主要就有下面五種：

奶陣刺激方法

女性在哺乳期的階段會出現(xiàn)奶陣的情況，特別是奶量不夠媽媽，當出現(xiàn)奶陣的時候，就可以用通過一些方法來刺激奶陣，其目的就是為了促進乳汁的分泌，這樣便能起到催乳和追奶的作用，對于一些不清楚該如何去對奶陣這種情況進行刺激的新手孕婦家庭，本文中對這些相關資料進行了整理，希望可以幫助到各位。

1、飲食調理

刺激奶陣之前能喝杯溫熱的開水或者喝些下奶的湯水，注意不要喝咖啡。補充足夠的水分后，深呼吸放輕松去哺乳，可以使噴乳反射更旺盛。

2、熱敷乳房

喂奶前熱敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分鐘更換一次溫熱毛巾，熱敷15-20分鐘，但必須避開乳頭，避免乳頭因溫度高、太過干燥而破皮。除了熱敷乳房，也可以泡溫水，或是溫水淋浴。

3、按摩乳房

適當按摩乳房，是引發(fā)噴乳反射的好方法。可以用打圈的方式由外向乳頭方向按摩乳房，輕撫數(shù)次后，再將指腹在乳暈周邊輕輕擠奶，可幫助啟動噴乳反射。或者用自己的大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭，輕輕地按摩乳房，可以用手指或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。

4、乳頭刺激法

雙手洗淨后，用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭，不時以手指觸碰乳頭最前端，使乳頭堅挺變硬，每個人的方法可能不一樣，以舒服為主，乳頭摸到濕濕的代表奶陣來了。

5、親喂

親喂是最自然引奶陣的方法，寶寶只要吸前面幾口，正常就能成功的刺激乳頭，讓乳腺釋放催產素造成噴乳反射，奶陣就會表現(xiàn)出。每次奶陣大概會有多少奶水并沒有一個明確的數(shù)值，每個人都不一樣。

其實除了刺激奶陣可以進行下奶或追奶外，產婦平時通過吃鯽魚湯、豬蹄湯等食物，都可以起到下奶的作用，不過適當刺激奶陣，除了可以下奶追奶外，還可以緩解奶陣期間局部出現(xiàn)的隱痛和脹痛等不適癥狀。

控制奶陣的方法

當出現(xiàn)奶陣時，需要注意的是，這種情況可能會出現(xiàn)寶寶嗆奶，這是因為寶寶的吞咽功能還沒有完善造成的，這時候媽媽就要用食指、中指，以剪刀狀來夾住乳房，這就能夠將奶陣控制住了，從而減緩乳汁的排出速度。也可以暫時的停止喂哺，在奶陣過去之后再給孩子繼續(xù)喂奶。在給孩子喂完奶以后，還需要輕拍寶寶的背部，在聽到孩子打嗝之后才能夠放到床上。

奶陣的情況有時候并不會出現(xiàn)在喂奶的時候，這時也可以用手按壓乳頭兩分鐘，然后就能將奶陣控制住，讓乳汁不再繼續(xù)向外流。有些寶媽的奶陣怎么也不出現(xiàn)，這就要通過按摩的方式來刺激奶陣了。首先要洗干凈雙手，然后把大拇指放在乳頭上方，而其它的四指要保持半握拳狀，并且放在乳頭的下方，這時就可以揉搓了，在感到了乳房出現(xiàn)一陣酥麻的時候，就是奶陣出現(xiàn)了。