摘要： 肝功能ALT（丙氨酸氨基轉移酶）的正常值范圍是7-40 U/L。ALT水平異常可能提示肝臟損傷，需結合其他指標綜合評估。保持健康飲食、避免酗酒和定期體檢是維護肝功能的關鍵。1. A...

肝功能ALT（丙氨酸氨基轉移酶）的正常值范圍是7-40 U/L。ALT水平異常可能提示肝臟損傷，需結合其他指標綜合評估。保持健康飲食、避免酗酒和定期體檢是維護肝功能的關鍵。1. ALT的臨床意義

ALT主要存在于肝細胞內，當肝細胞受損時會釋放入血。檢測ALT有助于早期發現肝炎、脂肪肝等疾病。男性正常值上限通常為40 U/L，女性略低。劇烈運動、藥物影響可能造成暫時性升高。

2. 影響ALT水平的因素

病毒性肝炎、酒精性肝病會導致ALT顯著升高。非酒精性脂肪肝常見輕度升高。某些抗生素、他汀類藥物可能影響檢測結果。檢測前應避免劇烈運動，空腹8-12小時更準確。

3. 異常值的處理建議

ALT超過正常值2倍需就醫排查。病毒性肝炎需抗病毒治療，如恩替卡韋、替諾福韋。脂肪肝患者建議控制體重，每日有氧運動30分鐘。戒酒至少3個月后復查，避免食用霉變食物。

4. 日常護肝措施

補充優質蛋白如魚肉、豆制品，維生素B族可促進肝細胞修復。蒲公英茶、枸杞泡水具有輔助保肝作用。每周3次中等強度運動，保持BMI在18.5-23.9之間。避免熬夜，23點前入睡有利于肝臟排毒。

定期監測ALT指標對肝臟健康管理至關重要。發現異常應及時就醫，避免自行服用保肝藥物。建立健康生活方式比單純依賴藥物治療更能有效維護肝功能，建議每年進行1次全面肝功能檢查。