摘要： 丘疹性蕁麻疹患者可以洗澡，但需注意水溫控制、清潔產品選擇、皮膚保濕、避免搔抓和及時就醫等事項。1、水溫控制：洗澡水溫應保持在37℃左右，避免過熱刺激皮膚。高溫水可能加重瘙癢感，導致...

丘疹性蕁麻疹患者可以洗澡，但需注意水溫控制、清潔產品選擇、皮膚保濕、避免搔抓和及時就醫等事項。

1、水溫控制：

洗澡水溫應保持在37℃左右，避免過熱刺激皮膚。高溫水可能加重瘙癢感，導致血管擴張加劇炎癥反應。溫水有助于舒緩皮膚，減少對皮疹的機械性刺激。洗澡時間不宜超過15分鐘，防止皮膚屏障功能受損。

2、清潔產品：

選擇無皂基、弱酸性沐浴露，避免含香料、酒精等刺激性成分的洗護用品。建議使用專為敏感肌膚設計的醫學護膚品，其pH值接近皮膚正常酸堿度。洗澡時勿用力搓揉患處，輕柔沖洗即可。

3、皮膚保濕：

洗澡后3分鐘內涂抹保濕霜，鎖住皮膚水分。推薦含神經酰胺、透明質酸等成分的醫用保濕劑，可修復皮膚屏障。避免使用含羊毛脂等可能致敏的護膚品。每日保濕2-3次可緩解干燥脫屑癥狀。

4、避免搔抓：

洗澡時可能誘發瘙癢，需克制搔抓行為。過度搔抓會導致皮膚破損，增加繼發感染風險。可用毛巾輕拍代替擦拭，穿著純棉寬松衣物減少摩擦。夜間可佩戴棉質手套防止無意識抓撓。

5、及時就醫：

若洗澡后出現皮疹擴散、滲液或發熱等癥狀，應立即就診。伴有呼吸困難、面部腫脹等全身反應時需急診處理。醫生可能開具抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，或外用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松。

丘疹性蕁麻疹患者日常應穿著透氣棉質衣物，避免蚊蟲叮咬和接觸寵物毛發等過敏原。飲食宜清淡，減少海鮮、堅果等易致敏食物攝入。保持居住環境清潔干燥，定期除螨。適度運動增強體質，但出汗后需及時清潔。洗澡頻率以隔日1次為宜，冬季可適當減少。若皮疹持續2周未愈或反復發作，建議至皮膚科進行過敏原檢測和系統治療。