摘要： 骨質疏松的治療方法主要有調整生活方式、補充鈣和維生素D、使用抗骨吸收藥物、應用促骨形成藥物、手術治療。1、調整生活方式：保持規律運動對增強骨密度有積極作用，推薦進行負重運動如步行、...

骨質疏松的治療方法主要有調整生活方式、補充鈣和維生素D、使用抗骨吸收藥物、應用促骨形成藥物、手術治療。

1、調整生活方式：

保持規律運動對增強骨密度有積極作用，推薦進行負重運動如步行、慢跑或太極拳。避免吸煙和過量飲酒，減少咖啡因攝入。日常飲食需保證蛋白質和礦物質均衡，適當增加乳制品、豆制品及深綠色蔬菜的攝入量。

2、補充鈣和維生素D：

鈣是骨骼的主要構成成分，成人每日需攝入800-1200毫克鈣元素，可通過牛奶、奶酪等乳制品補充。維生素D能促進腸道鈣吸收，建議每日補充400-800國際單位，陽光照射不足者需遵醫囑服用維生素D制劑。

3、抗骨吸收藥物：

雙膦酸鹽類藥物能抑制破骨細胞活性，常用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等。選擇性雌激素受體調節劑如雷洛昔芬適用于絕經后女性。降鈣素能緩解骨痛并抑制骨吸收，需在醫生指導下使用。

4、促骨形成藥物：

甲狀旁腺素類似物特立帕肽可刺激成骨細胞活性，適用于嚴重骨質疏松患者。新型藥物如地諾單抗通過靶向作用機制促進骨形成，需嚴格掌握適應癥和禁忌癥。

5、手術治療：

對于椎體壓縮骨折患者可考慮椎體成形術或后凸成形術。髖部骨折需根據情況選擇內固定或關節置換術。所有手術治療均需評估患者全身狀況及手術風險

骨質疏松患者應建立長期管理計劃，定期監測骨密度變化。日常注意防跌倒措施，居家環境保持地面干燥無障礙物。建議每年進行1-2次骨代謝指標檢測，根據檢查結果調整治療方案。冬季注意保暖避免肌肉僵硬，夏季適度日照促進維生素D合成。保持適度體重有助于減輕骨骼負荷，過度減肥可能加速骨量流失。