摘要：   冬季到了,隨著氣溫升高,病毒和細(xì)菌變得更加容易傳播,有些寶寶就會(huì)頻繁生病,而有些卻一直沒怎么生過病,據(jù)說這是免疫力強(qiáng)的緣故,那么孩子冬季為什么總生病?冬季提高孩子免疫...

  冬季到了,隨著氣溫升高,病毒和細(xì)菌變得更加容易傳播,有些寶寶就會(huì)頻繁生病,而有些卻一直沒怎么生過病,據(jù)說這是免疫力強(qiáng)的緣故,那么孩子冬季為什么總生病?冬季提高孩子免疫力學(xué)會(huì)這幾種方法!

 什么是免疫?

 一直在說提高免疫力。什么是免疫力?免疫力是人體識別自我,排除異己,從而破壞和排斥進(jìn)入人體的物質(zhì)。

 人體內(nèi)實(shí)現(xiàn)這一功能的是免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)由免疫器官(骨髓、淋巴結(jié)、脾、胸腺、扁桃體)、免疫細(xì)胞、免疫活性物質(zhì)(抗體、淋巴因子、溶菌酶等)組成。),具有免疫監(jiān)測、防御和控制功能。免疫系統(tǒng)一旦發(fā)現(xiàn)外敵入侵,就會(huì)開啟身體的防御功能,調(diào)動(dòng)全身可以用士兵抵抗外敵。而且人體免疫系統(tǒng)是動(dòng)態(tài)的,免疫力低的話容易生病,感冒發(fā)燒;如果免疫力太強(qiáng),寶寶會(huì)過敏。

 如何提高寶寶的免疫力?

 多喝水,多吃蔬菜水果。

 對學(xué)齡前兒童而言,均衡飲食和攝取足夠的水分、維他命十分重要。植株所含的植物營養(yǎng)素,又稱植化素,能增加人體感染時(shí)白血球的產(chǎn)生,形成干擾素和抗體,破壞外來病原菌,抵的侵襲。特別是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維生素C和胡蘿卜素的水果,都是有助于提高免疫力的水果,是幼兒應(yīng)充分?jǐn)z取的水果之一。

 使嬰兒適當(dāng)接觸微生物,不要經(jīng)常消毒。

 許多父母總覺得孩子還小,經(jīng)常呆在家里,覺得出門病原體太多,容易生病。事實(shí)上,嬰兒并不像我們想象的那樣脆弱,適當(dāng)?shù)姆硼B(yǎng)反而可以提高嬰兒的抗病能力。

 日常用品不需要頻繁消毒,家庭清潔可以用清水擦桌子拖地板。頻繁消毒會(huì)導(dǎo)致環(huán)境中微生物的種類和數(shù)量減少,影響嬰兒與微生物的接觸,不利于免疫系統(tǒng)的發(fā)育。經(jīng)常帶孩子出去接觸自然,也能讓孩子接觸到豐富的微生物,增加人體微生物的多樣性,促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育。

 做好疫苗接種。

 疫苗接種是目前最有效的預(yù)防方法,可以有效預(yù)防疾病,緩解并發(fā)癥。

 當(dāng)孩子生病時(shí),父母應(yīng)該放心。

 別慌張,別焦慮,特別是作為父母,別因?yàn)橐患露ハ嘭?zé)怪,這樣反而會(huì)給孩子帶來內(nèi)心的不安。有些父母在孩子生病的時(shí)候,雖然沒有太多的醫(yī)學(xué)知識,但是他們并不慌張,會(huì)先判斷孩子的情況是否需要立即就醫(yī)?或了解病因,是感染,心理情緒還是缺乏休息?這類家長情緒穩(wěn)定,能做出正確的選擇和判斷。

 保持有規(guī)律的鍛煉習(xí)慣。

 提高孩子的免疫力,家長一定要讓孩子多鍛煉。但是,鼓勵(lì)孩子鍛煉的最好方法,不是自己在家催促孩子外出鍛煉、玩耍,而是因?yàn)樯眢w力行,陪孩子一起鍛煉,比如騎自行車、健身、球類等等,從小養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的好習(xí)慣很重要。

 孩子冬季為什么總生病?冬季提高孩子免疫力學(xué)會(huì)這幾種方法!希望各位爸爸媽媽能夠仔細(xì)看完,根據(jù)這些方法成功提高寶寶免疫力。