摘要：  孕婦空腹血糖正常值一般應低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時血糖低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時血糖低于8.5毫摩爾每升。若血糖超出上述范圍需警惕妊娠期糖尿病，可通過飲食...

孕婦空腹血糖正常值一般應低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時血糖低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時血糖低于8.5毫摩爾每升。若血糖超出上述范圍需警惕妊娠期糖尿病，可通過飲食調整、運動干預、血糖監測、藥物治療等方式調理。1、飲食調整

控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配優質蛋白如魚肉、雞蛋。每日分5-6餐進食，避免單次攝入過量碳水化合物。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜如西藍花、菠菜。

2、運動干預

在醫生評估無禁忌證后，建議每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳。運動時間宜安排在餐后1小時，避免空腹運動導致低血糖。運動時需隨身攜帶含糖食品，出現心慌出汗等低血糖癥狀立即停止并補充能量。

3、血糖監測

需定期使用血糖儀監測空腹及餐后血糖，記錄數據供醫生參考。監測頻率根據病情調整，血糖不穩定者需每日檢測4-7次。注意消毒采血部位，輪換手指避免局部皮膚硬化影響檢測結果。

4、藥物治療

若生活方式干預無效，需遵醫囑使用胰島素治療。常用藥物包括重組人胰島素注射液、門冬胰島素注射液等，具體方案根據血糖譜制定。禁止自行服用口服降糖藥，部分藥物可能通過胎盤影響胎兒發育。

5、產前監護

增加產檢頻率至每1-2周一次，定期進行胎兒超聲和胎心監護。監測血壓、尿蛋白等指標預防子癇前期。若出現羊水過多、胎兒生長過快等異常需及時住院觀察，必要時提前終止妊娠。

妊娠期血糖管理需貫穿整個孕期甚至產后。建議孕婦保持規律作息，避免熬夜和情緒波動。產后6-12周需復查糖耐量試驗，此后每3年篩查一次糖尿病。哺乳期仍要注意飲食均衡，適度運動幫助恢復代謝功能。家屬應協助記錄膳食和血糖數據，共同參與健康管理。