摘要： 馬上要到預產期了，我婆婆說坐月子要坐42天，想問下，生寶寶當天算不算坐月子第一天，還是出醫院才開始算？42天太漫長了，一天也不想多等。坐月子一般是從寶寶第一天出生就開始計算，然后有...

馬上要到預產期了，我婆婆說坐月子要坐42天，想問下，生寶寶當天算不算坐月子第一天，還是出醫院才開始算？42天太漫長了，一天也不想多等。

坐月子一般是從寶寶第一天出生就開始計算，然后有的地方坐月子是30天，有的地方是42天。坐月子期間要注意以下幾點：

1、保證吃好、休息好 ，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足,;

2、盡早下床活動，一般情況下，順產可以在產生第二天就應當下床走動。有利于恢復，并保持良好的體形;

3、注意個人衛生，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持皮膚的清潔;

4、盡早母乳，哺乳有利于刺激乳汗的分泌，促進子宮收縮、復原;

5、產后檢查不能忘產后42天去醫院做產后檢查。

坐月子一般吃什么好？我還沒有生，但是快要生產了，想了解一些坐月子的飲食，然后給我婆婆看，不然怕我婆婆弄的那些都是我不喜歡的，我婆婆也不太會弄，怕弄的大油大水的。

坐月子期間的飲食要分階段進行，第一階段也就是剛生產后的一周內，要飲食清淡，多喝水，不宜大補；第二周后可以開始適當的吃一些滋補的食品，但是也要注意飲食均衡，蔬菜水果也不能少；第三階段即惡露排干凈之后，產婦可以多多進補，因為生產后身體是很虛弱的，加上需要進行母乳喂養的話，身體消耗也會很大，此時的產婦需要更多的能量，所以可以適當加餐。如果不知道做什么菜，可以下載一些app，上面有月子期間菜譜可以參考。

坐月子一般是坐多久呢？已經生產完一周多了，天天度日如年，太難受了，我本來就是比較愛動愛到處走動。現在天天待在家太難受了，而且婆婆媽給我說坐月子要坐42天，震驚到我了，坐月子不是坐一個月嗎？為什么又說是42天？

坐月子一般是坐30天或者42天。每個地方有每個的風俗，可以根據當地的風俗習慣進行。如果孕媽感覺坐月子太難受了，可以給自己找點事情做，比如看看書，學習育兒知識等等。坐月子是為了讓產婦能更好的恢復，畢竟生產后產婦的身體還是非常虛弱的，并且月子期間還需要照顧寶寶，這也是非常辛苦的。