摘要： 很多孕期貧血的姐妹們會通過食補的方式進行補血，有人說枸杞能補血，但有人卻說不能補血。那么孕婦吃枸杞能不能補血呢？今天我們就來聊聊孕婦吃枸杞能補血嗎這個話題，讓孕媽們更好的判斷是否需...

很多孕期貧血的姐妹們會通過食補的方式進行補血，有人說枸杞能補血，但有人卻說不能補血。那么孕婦吃枸杞能不能補血呢？今天我們就來聊聊孕婦吃枸杞能補血嗎這個話題，讓孕媽們更好的判斷是否需要食用枸杞補血。

孕婦吃枸杞可以補血嗎

孕婦吃枸杞可以補血嗎

我從一個中醫朋友那里了解到，枸杞有著滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的功效，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，其內的鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、鋅等 具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。對于孕婦而言，枸杞同樣也能起到很好的補血作用。

枸杞雖然能補血，但并不建議過多食用，經多年臨床實踐來看，孕婦吃過多枸杞容易引起胎動，嚴重者還容易導致流產。因此，臨床上并不建議孕婦過量食用枸杞，通常孕婦一天食用不能超過10顆枸杞。

此外，姐妹們還應該明確孕婦吃枸杞有哪些注意事項，比如枸杞泡煮時間不宜過長、不宜與綠茶同泡、不能使用過多以及要放于陰涼通風處密封保存等，這些都是姐妹們在此枸杞之前需要注意的地方。

孕婦吃枸杞能不能補血

對于孕婦吃枸杞能補血嗎？我們來看看孕期食用過的姐妹們是怎么說的：

以上就是關于孕婦吃枸杞可以補血嗎的介紹。其實，枸杞的補血效果還是很不錯的，孕期貧血的姐妹們不妨吃一吃試試看，但也要注意的是，脾胃虛弱、感冒、腹瀉、糖尿病等人群忌食。