摘要： 山楂是生活中常見的一種水果，酸酸甜甜的口感受到大家的喜歡，很多人都知道山楂有開胃的功效，能夠促進(jìn)消化，并且還有收斂止痢，消極化滯的作用，日常生活中適當(dāng)?shù)某陨介瑢?duì)身體健康很有益處。...

山楂是生活中常見的一種水果，酸酸甜甜的口感受到大家的喜歡，很多人都知道山楂有開胃的功效，能夠促進(jìn)消化，并且還有收斂止痢，消極化滯的作用，日常生活中適當(dāng)?shù)某陨介瑢?duì)身體健康很有益處。那么，山楂片吃了有什么好處和壞處？什么人不能多吃山楂?

山楂片吃了有什么好處和壞處？

吃山楂片的好處

1. 促進(jìn)消化

我們平時(shí)所知道的山楂片的功效就是可以開胃，促進(jìn)消化，其實(shí)這是因?yàn)樯介镞吅蟹浅ＸS富的維生素c，胡蘿卜素以及多種有機(jī)酸，這些成分都可以增加我們胃里邊的消化酶，從而對(duì)我們的消化系統(tǒng)有幫助作用；同時(shí)，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能夠促進(jìn)肉類食物的消化，緩解積食問(wèn)題。

2. 提高免疫力

山楂片的第2個(gè)功效是可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，對(duì)于體質(zhì)較弱，免疫力低下的人群來(lái)說(shuō)是福音，但是一定要有正確的食用方法，不能吃的太多。山楂片中含有醋酸萘酯酶，可以有效提高t淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，這樣就可以起到提高免疫力的效果。

3.抗氧化的效果

山楂片含有的某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助人抵抗衰老、皮膚衰老等問(wèn)問(wèn)題，是女性的一大福利品，不用擔(dān)心色素在臉上皮膚沉淀了。

4.活血調(diào)經(jīng)

山楂具有活血、調(diào)經(jīng)、化瘀的奇效，若是和蜂蜜、丹參、枸杞等一起泡水飲用，口感更加，還可以去起到破除淤血的功效，有助于緩解經(jīng)期痛經(jīng)等問(wèn)題。

5.防癌抗癌

山楂片中含有一種叫牡荊素等化合物，它有抑制癌細(xì)胞的作用，所以長(zhǎng)期吃山楂片可以防癌抗癌的。

6.防治心腦血管疾病

山楂片具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功效，還可以用于輔助治療高血壓、高膽固醇的情況，對(duì)我們心血管系統(tǒng)健康極其有益。非常適合中老年人用來(lái)泡茶喝。

吃山楂片的壞處

1、引起腸胃不適

山楂中含有非常豐富的酸性物質(zhì)，本身脾胃就較為虛弱的人群食用后，容易對(duì)胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。

2、對(duì)牙齒不好

山楂中的酸性物質(zhì)還能夠侵蝕牙釉質(zhì)，牙齒較差的人群要是經(jīng)常食用，容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。

3、山楂破氣

山楂在中醫(yī)上有破氣的功效，要是氣虛體質(zhì)的人群經(jīng)常食用，容易損耗氣量，引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現(xiàn)象。

4、容易導(dǎo)致流產(chǎn)

山楂在中醫(yī)上還有行氣散瘀的功效，食用后有一定促進(jìn)子宮收縮的作用，要是孕婦食用容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

5、影響止血效果

山楂具有活血的作用，要是與具有止血作用的維生素K3一同食用，就會(huì)影響到維生素K3的止血效果。

6、引起不適

山楂中含有豐富的鞣酸，要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品同食，容易合成鞣酸蛋白，這以前你便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。

什么人不能多吃山楂?

1、孕婦

別看山楂這種東西非常的普通，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的，山楂也被稱為山里紅，是保持長(zhǎng)壽的好東西，而且富含維生素C，不僅如此，還含有鈣、鉀等微量元素。但孕婦不宜食用山楂，因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀的作用，孕婦應(yīng)避免食用這種食物，否則會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性會(huì)增大。

2、脾胃虛弱的人

山楂雖然是一種很常見的水果，但在人群中也有胃腸道疾病的患者，要是想吃，還是要聽從專業(yè)人士的建議，不能吃的原因是山楂富含果酸，所以吃了山楂后，是要刷牙的，否則會(huì)讓牙齒腐蝕，對(duì)胃粘膜有刺激和收斂的作用，脾胃功能弱的人不能多吃。

3、長(zhǎng)牙的兒童

孩子不可以吃山楂，因?yàn)閮和难例X在發(fā)育階段，尤其是在牙齒的替換時(shí)期，山楂除了含有果酸之外還有發(fā)酵糖等物質(zhì)，對(duì)牙齒有很大的腐蝕作用，會(huì)影響兒童牙齒的生長(zhǎng)。

4、來(lái)月經(jīng)的女性

正如上述所說(shuō)，山楂有活血化瘀的功效，月經(jīng)期間的女性，切忌吃山楂，很容易會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，如果想吃山楂，等經(jīng)期結(jié)束之后再食用。

5、患有牙病的人

山楂的酸味很重，可以和檸檬相提并論，對(duì)于患有牙病的人而言，千萬(wàn)不要多吃，山楂中除了含有果酸，還含有發(fā)酸糖類，本身牙齒有問(wèn)題，再吃含糖含酸性的食物，會(huì)使牙疼痛感加重。