摘要： 新生兒寶寶睡不踏實哼唧扭動對于剛剛出生不久的新生兒寶寶，睡眠問題一直是個困擾父母的問題。尤其是寶寶睡覺時容易哼唧扭動，讓許多新手父母十分擔心。那么，為什么寶寶會出現這種情況呢？...

新生兒寶寶睡不踏實哼唧扭動

對于剛剛出生不久的新生兒寶寶，睡眠問題一直是個困擾父母的問題。尤其是寶寶睡覺時容易哼唧扭動，讓許多新手父母十分擔心。那么，為什么寶寶會出現這種情況呢？這主要是因為寶寶的睡眠周期比較短，而且深淺度不一，處于REM（快速眼動）時寶寶容易做夢，這時寶寶可能會表現出類似哼唧、扭動等行為。此外，寶寶在媽媽肚子里的時候由于處于回旋狀態，所以出生后寶寶需要逐漸適應平躺睡眠，因此也是哼唧扭動的原因之一。

如何緩解寶寶睡眠時扭動哼唧的問題？

1、為寶寶打造一個安靜舒適的睡眠環境。在寶寶的睡眠空間里加入一些減少聲音和光線的工具，例如睡眠蒸餾器、嬰兒音樂盒等，讓寶寶獲得更安靜和溫暖的睡眠環境。

2、給寶寶喂充足的母乳或者配方奶粉。如果寶寶缺乏營養，那么寶寶睡眠時就會顯得格外煩躁不安，容易哼唧扭動。因此，及時喂養寶寶，保證寶寶攝取足夠的營養。

3、建立合理的睡眠習慣。寶寶需要早早地養成規律的睡眠習慣，這樣有助于寶寶等到自然睡眠，減少睡眠中的不適感。

哼唧扭動需要引起注意的狀況

1、睡眠太多或太少，覺得寶寶整晚都在睡覺，或者很少睡覺，都需要注意。

2、寶寶表現出異常的扭動或者是在呼吸上出現異常，在這種情況下，父母需要及時咨詢醫生。

3、寶寶表現出依托性睡眠。寶寶有些時候會覺得需要媽媽或者是父親幫助入睡，在這種情況下，我們需要及時引導寶寶獨立自主地入睡。

哼唧扭動并不一定表示寶寶存在問題，但是如果寶寶長期表現出這種情況，還是需要引起家長的注意，及時跟醫生咨詢，給予寶寶更好的照顧。