摘要： 皮膚被曬傷之后，會感到明顯的灼熱和疼痛感。這時一定要抓緊時間科學護理，以免耽誤時間長了使皮膚損傷加重。 1、冷敷護理冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出...

皮膚被曬傷之后，會感到明顯的灼熱和疼痛感。這時一定要抓緊時間科學護理，以免耽誤時間長了使皮膚損傷加重。

1、冷敷護理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

2、皮膚脫皮

如果皮膚出現脫皮的情況，就說明曬傷已經比較嚴重了，先洗冷水澡來降低皮膚的溫度，擦拭的時候不要用力摩擦，而是按壓擦干，然后涂抹一些曬后專用的保濕乳液，例如蘆薈之類的，能夠有效的緩解脫皮的情況，還能加快皮膚的恢復，當然曬傷之后如果久久不能恢復，就需要重視起來，不要自行處理，可以考慮去醫院治療，畢竟曬傷嚴重的情況下，可能會引發更嚴重的情況，通過藥物治療也是最有效的方法。

3、及時補水

正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏癥狀，而產生二次傷害。

4、切忌涂抹油性保濕霜

油性保濕霜中的油分會形成一道屏障，阻止熱氣的散發，反而使燒傷惡化。