摘要： 堿性食物排名靠前的食物有檸檬、海帶、香蕉、芋頭、香菜、杏仁、核桃、葡萄、豆腐、馬鈴薯等，想要生兒子的夫妻，可以在備孕的時候多吃一些含有堿性的食物，這樣可以將身體調整成堿性狀態，這樣...

堿性食物排名靠前的食物有檸檬、海帶、香蕉、芋頭、香菜、杏仁、核桃、葡萄、豆腐、馬鈴薯等，想要生兒子的夫妻，可以在備孕的時候多吃一些含有堿性的食物，這樣可以將身體調整成堿性狀態，這樣生兒子的概率也會更大一些，同時補充堿性營養對人體大有好處，可以防癌防衰老，是清潔人體血管和血液的小幫手。

堿性食物排名一覽表分享

堿性食物指的是含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食材，而人們日常生活中，通常需要講究平衡膳食的重要原則，而常見的堿性食物都有哪些呢，本文就為大家盤點常見的十大堿成分高的食物：

1、檸檬

檸檬是著名的強堿水果之一，因為富含檸檬酸和維生素C，被譽為“檸檬酸倉庫”，檸檬主要用于支氣管炎、食欲不振、中暑等癥狀，是壞血病的克星。

2、海帶

海帶是海洋資源中營養豐富的食用褐藻，富含多種海帶多糖和礦物質，熱量低，蛋白質適中，有抗輻射、補碘的功效，很受減肥者的歡迎。

3、香蕉

香蕉營養豐富，味甘，性寒，是公認的美容減肥食品。它含鉀量高，含有豐富的糖、蛋白質、果膠、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質，具有促進細胞組織生長、生津止渴、促進消化的作用。

4、芋頭

這種常見的堿性食物是一種重要的糧食作物，口感柔和、香甜，富含人體所需的礦物質、維生素、蛋白質等多種營養物質。人體可吸收這種作物98%的營養，具有強身健體、解毒防癌的功效。

5、香菜

香菜這種風味獨特的蔬菜，被愛吃的人視為最愛，尤其被不愛吃的人嫌棄，是一種常見的堿性蔬菜，兩極分化極其嚴重，因其含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素B等營養成分，具有止痛解毒、提高機體免疫力等有效的食療保健功能。

6、杏仁

杏仁是一種常見的干果食品，主要分為甜杏仁和苦杏仁，通常會散發出濃郁的杏仁味。含有多種礦物質、大蒜素和維生素，使杏仁具有很好的藥用價值，在調節血脂、健腦益智等方面有很好的治療作用。

7、核桃

核桃是一種堅果。大部分堅果都是堿性食物，和核桃一樣，也含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等。平時多吃堅果也能增強記憶力，促進大腦發育。

8、葡萄

葡萄雖然吃起來酸酸甜甜的，但屬于堿性食物，含有大量的鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，經常吃還能補充葡萄糖、葉酸、維生素，是非常好的堿性水果。

9、豆腐

豆腐是以大豆和水為主要原料，用石膏或鹵水凝結而成。通常按照點豆腐的方式可以分為兩種:南豆腐和北豆腐，這種富含蛋白質，可以搭配多種食材，消化吸收率可達95%以上，被譽為植物肉的健康食品。

10、馬鈴薯

馬鈴薯是中國廣泛種植的一種食物。因為含有豐富的淀粉3，在很多地方成為第二大主食，除淀粉外，還含有豐富的維生素C、蛋白質和多糖。可以說營養豐富齊全，海有一定的養胃、降血壓、通便的作用。

強堿性食物種類很多，包括一些蔬菜和一些水果。此外，堅果和一些食用藥材中也有很多強堿性食物。這些食物對改善酸性體質，促進體質向堿性體質轉化有很好的調理和保健作用。

吃什么堿性食物易生兒子

備孕生男孩的堿性食物有哪些？對于希望生育男孩的夫婦來說，飲食在備孕期間扮演著重要的角色。一種常見的理論是，攝入堿性食物可以改變體內環境，從而提高生男孩的機會，包括菠菜、生菜、菜心等，富含礦物質和維生素，可作為堿性食物的良好選擇。

許多水果也被認為是堿性食物，例如檸檬，盡管檸檬酸味道酸，但在體內代謝后會產生堿性物質，有助于維持堿性環境，西瓜含有大量的水分，有助于保持體內水分平衡，同時被認為是堿性食物之一，菠蘿含有酵素和維生素C，可以促進消化和增強免疫力，被認為是一種堿性食物。

以上是對備孕生男孩的堿性食物的介紹，雖然沒有確鑿的科學證據可以證明攝入堿性食物會直接影響胎兒性別，但根據某些理論，飲食的堿性水平可能與生男孩的機會有關。

夫妻二人誰吃堿性食物生男孩

根據法國酸堿性飲食結構理論，采用調整飲食結構控制生男生女，應該在受孕前至少一個月開始，最少最少也應該在受孕前半個月開始，經過一段時間的調理，讓夫妻雙方都達到理想的酸堿環境，男性多吃酸性食物，女性多吃堿性食物。

男孩女孩是由夫妻雙方的染色體決定的。女人是X染色體，男人是XY染色體。如果是XY組合就是兒子，如果是XX組合就是女兒，但研究表明，Y染色體在堿性環境下會更容易存活，所以有一種說法，男孩是用pH值調節身體而生的，如果男性身體能夠分泌更多的Y精子，那么女性身體的堿性體質會更有利于XY染色體結合，所以如果吃堿性食物，兩個人都會更容易生男孩。

不過，無論選擇懷孕生男孩的飲食策略如何，重要的是保持均衡的飲食，攝入足夠的營養素，為備孕和孕期提供身體所需的支持。